Hvordan Bland får jeg 5 - HTP med fluoksetin

? Ifølge Intelegen web artikkel om 5 - HTP, dette tillegget naturlig øker serotoninnivået , signalstoffene i hjernen som er ansvarlig for å opprettholde en rolig, stabil humør . Dens startdose er generelt 25 mg , og hvis tatt alene for sin antidepressiv effekt, kan denne økes til 200 mg eller 300 mg . 5 - HTP kan finnes i de fleste helse-butikker , og har blitt et kjent navn som " naturens Prozac . " Det fungerer forskjellig på Fluoxetin ( Prozac ) ved å øke hjernens egne serotoninnivået . Reseptbelagte antidepressiva som fluoksetin arbeid ved å hemme hjernens serotonin reuptake prosesser , som bryter ned serotonin . Du trenger
Din resept dose av fluoksetin
pakningsvedlegget som følger med Fluoxetin
en flaske 25mg 5 - HTP kapsler
En dagbok på
Vis flere instruksjoner
Reflekter over din nåværende medisinering Regime
en Psykiske medisiner kan noen ganger ha nytte av en mild , naturlig boost .

Les pakningsvedlegget som følger med Fluoxetin , til å bli kjent med den dosen du er på , potensielle bivirkninger , risiko for interaksjoner med andre foreskrevet og "naturlige " narkotika .
2 Det kan ta tid å finne riktig antidepressiva

Skriv ned eventuelle negative effekter som du har opplevd på Fluoxetin . Snakk med din lege eller psykiater om noen negative bivirkninger , eller hvis det ikke ser ut til å virke for deg .

Aldri stanse eller endre dosen du tar uten godkjenning fra din mentale helse psykiater .

tre 5 - HTP kan hjelpe på å få en god natts søvn

Start 5 - HTP med en lav dose på 25 mg ved sengetid , for å fremme en god natts søvn . Lavt serotonin nivåer er knyttet til lave melatoninnivåer , et kjemikalie i hjernen som fremmer søvn . Tar 5 - HTP ved sengetid kan forsterke serotonin øker handling av Fluoxetin , bidrar til å gjenopprette et normalt sovemønster .
4 Ta en liten dose av 5 - HTP i morgen kan bistå Fluoxetin i å løfte humøret

Hvis søvnen din har blitt bedre, men du føler at humøret kan være lysere , ta en ekstra 25mg av 5 - HTP i morgen .
5 Hold en dagbok av stemninger og symptomer

Vurdere din mentale trivsel , betaler oppmerksomhet til tegn på opphisselse , håpløshet , angst , weepiness , og mangel på motivasjon . Monitor selv for fysiske symptomer som skjelving , migrene , kvalme /gastrointestinale plager, feber , søvnløshet , og svimmelhet .
6 Informer legen din om at du tar 5 - HTP sammen med Fluoxetin p Hvis søvn og humør er godt , er kombinasjonen av 5 - HTP og Fluoxetin hensiktsmessig. Opprettholde det under veiledning av en lege eller ernæringsfysiolog .
7 Utbruddet av fysiske symptomer kan bety at Serotonin syndrom har oppstått , fra overdrevent høyt serotonin p Hvis fysiske symptomer oppstå for eksempel svimmelhet , forvirring , kvalme /oppkast , hjerne " zaps " ( følelse av elektrisk støt i hjernen ) , hjertebank eller feber , må du slutte å ta 5 - HTP umiddelbart , og ta kontakt med en lege , som informerer henne om at du har tatt begge medisiner sammen .