Verktøy for å øke IQ

Utsette deg selv til nye opplevelser, for eksempel på reise og lære nye oppgaver eller ferdigheter , bidrar til å holde hjernen din skarp . Nye stimuli aktivere underused nervebaner og tilkoblinger , som hjelper deg med å utvikle en montør , mer fleksibel hjerne . IQ er et mål på intelligens basert på dine prestasjoner på standardiserte tester, som kan forbedre med trening . Verktøy for å øke din IQ hjelpe deg å utvikle ferdigheter for å forbedre ytelsen på IQ-tester . Video Games

Dataspill kan tilby et verktøy for å øke din IQ . I 2009 , "Nåværende Veibeskrivelse I Psychological Science" publiserte en analyse av Matthew Dye , Shawn Grønn og Daphne Bavelier , noe som tyder på at det å spille action- videospill kan øke din evne til å behandle visuell informasjon . En 2007 studie av Derek Robertson , of Learning and Teaching Scotland , tyder på at dataspill med nummer utfordringer , problemløsning og hukommelse gåter, forbedrede matematiske score blant 9 - og 10 - åringer etter 10 uker med å spille i 15 minutter en dag .

N -Back Applications

N -back programmer for datamaskinen eller mobilenheten kan bidra til å øke din IQ . Disse øvelsene presentere en sekvens av sensoriske stimuli , og du angir når en nåværende stimulus samsvarer med et forutgående stimulus . I 2010 , forskere ved University of Michigan fant at n -back oppgaver forbedret matrise resonnement ytelse , som måler abstrakte og verbal resonnement med oppgaver som innebærer å fylle ut manglende del av en gruppe fra en rekke valg .

Klassisk musikk

Oppføring til klassisk musikk kan forbedre IQ økte samtidig matematikk-og naturfagkunnskaper. I hennes våren 1999 Verdens Fair presentasjon ved University of Texas , Kathy Yoshimura , professor i psykologi , refererer til en studie hvor studenter som lyttet til Mozart gjorde det bedre på romlige IQ oppgaver enn elever som lyttet til dansemusikk . Strukturen av klassisk musikk kan forbedre kognitiv behandling i hjernen din , men mangler tilstrekkelig kompleksitet kan forstyrre abstrakt resonnement . Resonnement ferdigheter som kreves for romlig resonnement kan være lik ferdigheter som brukes når du lytter til musikk , forklarer professor Yoshimura .
Kryssord arkiv

Kryssord kan bidra til å øke din IQ . I sin mars 2010 artikkel , Marcel Danesi , Ph.D. , tyder på at noen kryssord aktivitet bidrar til å holde hjernen skarp . Kryssord kan øke din IQ , eller avverge alders assosiert kognitiv svikt , ved å danne nye nerveforbindelsereller vokser nye hjerneceller. I juni 2003 , " The New England Journal of Medicine " publisert en studie ledet av Joe Verghese , MD , av Albert Einstein College of Medicine , som evaluerte 469 deltakere i alderen mellom 75 og 85 . Forskerne fant at personer som gjorde kryssord fire dager i uken hadde en risiko for demens som var 47 prosent lavere enn fagene som gjorde oppgaver en gang i uken .