Hvordan få hjelp for alkoholavhengighet

Kan en avhengighet av alkohol være et svært alvorlig problem for noen individer . Det kan påvirke dine personlige forhold, din karriere , din evne til å forsørge din familie og din generelle følelse av selvtillit verdt . Hvis du har bestemt at du ikke lenger ønsker å leve med en alkoholavhengighet, er det ulike måter for deg å få hjelp . Med en sterk vilje , engasjement og støtte fra venner , familie og kjære , kan du beveget seg forbi din avhengighet og leve et normalt , stabilt liv . Instruksjoner
en

La menneskene i livet ditt vet at du søker hjelp for alkoholavhengighet. Understreke hvor viktig det vil være for deg å ha deres støtte og empati under bedringens vei .
To

Snakk med fastlegen din om din alkoholavhengighetog hvordan du ønsker å motta hjelp. Legen din kan ofte sette deg opp i en alkohol behandling program og anbefale andre fagfolk som kan hjelpe deg . De kan også foreskrive medisiner som kan hjelpe deg med din alkoholavhengighet. Medisiner kan hjelpe med abstinenssymptomer, redusere suget etter alkohol eller føle deg syk hvis du kombinerer dem med alkohol . Hjelp fra en lege alene er kanskje ikke nok til å hjelpe deg med din alkohol avhengighet , så pass på å bruke andre kilder , i tillegg.
3

Start å se en rådgiver . En rådgiver som er opplært i behandling av alkoholavhengighet kan hjelpe deg å arbeide gjennom de følelsesmessige problemer som kan påvirke din drinking problem , samt takle eventuelle tilbakeslag .
4

Bli med i en støttegruppe for mennesker som har en alkohol avhengighet , som Anonyme Alkoholikere . Å høre fra andre som er i din situasjon , så vel som de som har lykkes slutte å drikke , vil inspirere deg og holde deg motivert på veien mot bedring .
5

Få en partner i din vei mot utvinning . Dette bør være noen som du stoler på og kan snakke med og betro seg under øyeblikk av svakhet . AA- programmer , for eksempel, som regel levere hvert medlem med noen som vil overvåke hennes fremgang , og tilby hjelp og veiledning når det er nødvendig .
6

Hjelp deg selv . Hold en journal av dine tanker og følelser mens du arbeider på din avhengighet . Fortsett å si positive ting til deg selv , og eliminere alle fristelser fra livet ditt . Får en ny hobby kan også være nyttig når du prøver å overvinne alkohol avhengighet .