Hvordan stimulere ulike deler av Brain

Det er viktig for din mentale helse som du stimulerer så mange forskjellige deler av hjernen din som mulig. Regelmessig hjernestimulering kan bidra til å forhindre psykiske lidelser som Alzheimers sykdom og demens , og er utrolig lett å gjøre , med hverdagslige oppgaver som bidrar til å holde deg skarpe . Instruksjoner
en

Ordne skrivebordet på jobben . Den nye plasseringen av elementene vil bidra til å stimulere hjernen din , som du husker hvor du har plassert elementene .
To

Slå hendene når du utfører enkle oppgaver, som å pusse tennene eller åpne dører . Dette vil bidra til å aktivere deler av hjernen som har vokst vant til dine vanlige rutiner .
3

Komplett kryssord , ord søk eller Sudoku å gi hjernen din en god treningsøkt når du har noen tid til å drepe . Disse bidrar til å stimulere venstre side av hjernen .
4

Lær et musikkinstrument eller et nytt språk . Læringen og Studien involverte stimuleres de fleste av hjernen din og holde deg mentalt frisk .