Hvordan hjelpe noen som tar narkotika og alkohol

Ifølge American Psychological Association ( APA ) , har ca 1 i 10 voksne et problem med narkotika, alkohol eller begge deler. Rus kan ha en negativ effekt på mange aspekter av livet , inkludert fysisk og psykisk helse , økonomi og relasjoner . Å gjøre noen slutter å bruke narkotika eller alkohol kan være svært vanskelig , men det er skritt du kan ta for å hjelpe noen med et rusproblem . Instruksjoner
en

Oppmuntre personen til å finne en mental helse profesjonell . TFO tyder på at det første skrittet til å behandle rusmisbruk er å oppsøke en profesjonell . Fagfolk kan diagnostisere eventuelle underliggende årsaker til rusmisbruk ( f.eks , drikker for å avlaste en underliggende angst problem ) , og bidra til å behandle personen med terapi og medisiner .
To

Vær støttende . Partnerskap for en stoffri America sier at folk har en høyere sannsynlighet for å utvinne fra et rusproblem hvis de har en støttegruppe. Stay positive , la den personen vet at du mener at å slutte er mulig , og ikke drikker eller bruker narkotika rundt personen .
3

Finn støttegrupper. Støttegrupper tilknyttet utvinning programmer , for eksempel Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane , har hjulpet mange narkomane slutte å misbruke narkotika og alkohol . (Se Resources en . ) Hjelp din venn eller elsket en finne en støttegruppe i nærheten, og oppmuntre ham eller henne til å delta på det .
4

Ta vare på deg selv . Noen ganger trenger rusavhengige ikke ønsker å slutte med en gang eller har tilbakeslag langs bedringens vei . Denne kampen kan være svært vanskelig for venner og familiemedlemmer . Hvis du begynner å føle personlig nød fordi noen du er nær misbruker narkotika eller alkohol , oppsøke en støttegruppe for deg selv . Al- Anon , for eksempel , gir støtte for venner og familiemedlemmer av alkoholikere . (Se Resources to . ) Vedlikeholde egen mentale helse vil gjøre deg i stand til å holde seg sterk og være støttende for den personen som prøver å komme seg.