Definisjon av kognitiv atferds Modification

Kognitiv atferdsmodifikasjon ble utviklet av sammenslåing atferdsterapi med kognitiv terapi . Selv om atferdsterapi og kognitiv terapi er hentet fra ulike teorier , deler hvert vekt på lindring av symptomer og fokus på nåtiden i å utvikle et kurs for behandling . Dette skiller seg fra samtaleterapi , som ofte er basert på en utforskning av fortiden i å oppdage røttene eller årsakene til psykiske helseproblemer eller lidelser som et middel for å oppnå resultater . Hva er Cognitive Behavior Modification ?

Kognitiv atferdsmodifisering er en metode for mental helse terapi vanligvis brukes til å behandle en rekke nevroser og angstlidelser . I kognitiv atferdsmodifikasjon , pasienten eller klienten opplært til å gjenkjenne destruktive eller skadelige tankemønstre eller atferd , og deretter erstatte dem med nyttige eller konstruktive tanker og atferd . Kognitiv atferdsmodifisering brukes enten med eller uten medisiner , og administreres i løpet av behandlingen av en lisensiert mental helse profesjonell .
Hvordan det fungerer

Kognitiv atferdsmodifikasjon fungerer på et prinsipp som heter " stanse tanker . " Ved å gjøre tankemønstre bevisst , er pasienten i stand til å kjenne igjen når hun er i ferd med å utføre en uønsket atferd , som for eksempel tvangsmessig håndvask , eller når hun er engasjerende i negative tanker som ikke støttes av logikk eller virkelighet . Prosessen så kaller for pasienten å stanse atferd eller tenkte, så bevisst erstatte den med en ønsket tanke eller atferd .

Disorders Behandlet av Cognitive Behavior Modification

Tvangslidelser , fobier , panikklidelse og post- traumatisk stress lidelse er alle forhold som er effektivt behandlet av kognitiv atferdsmodifikasjon . Dypt inngrodde atferd kan kreve en lengre behandlingsforløp , sammen med medisiner . Imidlertid kan de fleste kognitive atferd modifikasjon programmer være ferdig i en periode på flere uker eller flere måneder , der konvensjonelle samtaleterapi kan kreve flere år .
Resultater

CBM terapi har en høy grad av suksess . I mange tilfeller er den fullstendige eliminering av uønsket oppførsel oppnås med kognitive oppførsel modifikasjon. Resultatene også ofte vare lenger enn terapi eller medisiner alene. Selv når en fullstendig helbredelse ikke er oppnådd , i et flertall av tilfellene , kan dramatiske forbedringer sees med kognitiv atferdsmodifikasjon .
Hensyn

Fordi løpet av behandlingen er kortere enn for konvensjonelle samtaleterapi , kan kognitiv atferdsmodifikasjon være en mindre kostbar måte å skaffe mental helse behandling . Selvhjelps element betyr også at pasienter kan arbeide for å opprettholde sin egen behandling , selv etter formell behandling er avsluttet. Kognitiv atferdsmodifikasjon kan utføres individuelt eller i gruppe terapitimer .