Hvordan å gjøre Rådgiving i hjemmet

Rådgivning kan være effektive i behandling av psykiske lidelser , støtte mennesker gjennom en vanskelig tid , eller å hjelpe enkeltpersoner forbedre humøret , redusere stress, eller øke selvtilliten. Motta rådgivning hjemme på nettet eller over telefon er et alternativ for noen mennesker , slik at de kan diskutere problemer og problemer med en utdannet rådgiver fra den komforten av deres eget hjem . Internett rådgivning feltet er fortsatt ny , men raskt voksende . Det er noen retningslinjer å følge for å sikre at Internett eller telefon rådgiveren er fortsatt lisensiert og skikkelig trent . Instruksjoner
en

Bestem hvorfor du ønsker å gjøre rådgivning hjemme . Selv om det er mange alternativer for hjemme rådgivning , er i - person rådgivning fortsatt foretrukket av de fleste eksperter .
To

Velg en online terapeut . Det finnes nettsteder, for eksempel Spør Internet terapeut , som gir en data bank av online lisensiert terapeuter . Du kan også finne individuelle terapeuter som tilbyr online eller telefontjenester ved å gjøre et søk .
3

Bestem hvilken plattform du ønsker å bruke . Det er flere valg for rådgivning hjemme . Du kan bruke et chat-program , en telefonsamtale , e-postmeldinger eller en videochat som Skype .
4

Forskning avgifter. De fleste forsikringsordningene ikke betale for online eller telefon rådgiving . Du vil mest sannsynlig nødt til å betale av egen lomme . Rådgivere lade en rekke avgifter , så finn en du har råd til .
5

Sørg for at du rådgiveren er lisensiert . I hver stat , må en rådgiver være lisensiert for å gi individuell rådgivning privat. Mens rådgiveren ikke kan lisensieres i din spesielle tilstand , sørge for at hun er lisensiert i staten hun praktiserer i. Det er også en gruppe , International Society for Mental Health Online , som gir opplæring for online terapeuter . Sjekk om din rådgiver er medlem av denne gruppen .
6

Planlegge en avtale . Vet hvilke saker du ønsker å diskutere og hvilke mål du håper å oppnå ved å motta behandling .
7

Motta rådgivning . Husk at rådgivning hjemme er ikke for alle . Hvis du ikke føler det er nyttig , kan du prøve en annen plattform , en annen rådgiver , eller se en rådgiver i person .