Slik starter et brev til noen som Forurettede Du

Når noen urett du , som et offer , kan de følelsene som oppstår være en utfordring å overvinne . Du kan føle smerte, svik , sinne , bitterhet og mistillit på grunn av hendelsen . Venstre med uforminsket styrke , kan disse følelsene vokse til et punkt hvor de begynner å påvirke din følelse av fred . Som du utforske følelsene dine , kan du velge å skrive et brev til noen som forurettet deg. Brevet kan være en effektiv måte å kommunisere dine følelser og det kan også gjøre deg i stand til å tilgi . Du trenger
Papir
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Tenk om følelsene dine nøye før du starter brevet . Bruk litt tid i stille kontemplasjon å bestemme hvilke følelser du har om hendelsen . Snakk med en betrodd fortrolige eller rådgiver , om nødvendig , for å hjelpe deg å forstå dine følelser .
To

Skriv ned tanker og følelser på papiret for å hjelpe deg med å organisere din tenkning . Nummerere oppfattes urett og noen bevis har du for den urett .
3

Åpne brev med en hilsen direkte til den personen som skadet deg . For eksempel skriver: " Kjære Steve , " for å starte brevet .
4

Begynn brevet objektivt , uten å ta noen referanse til følelser . Gi en fullstendig rapport om feil uten å injisere noen meninger eller følelser . Begynn på begynnelsen av situasjonen og lage en komplett historikk over hele situasjonen . Hold rapporten saklig og konsis , men inkludere alle relevante detaljer i rapporten .