Vis noen at du er enig eller at du sympatiserer med ham ved å etablere øyekontakt og smiler . La din ansiktsuttrykk , kombinert med en stødig blikk , formidle solidaritet på anledninger når de snakker er upassende . Kyss på din venn til å la ham vite at du er der for ham .
To
Plasser hånden på en venns arm eller rygg å sende en stille budskap om oppmuntring . Opprettholde en jevn , svak touch hvis situasjonen er riktig for langvarig kontakt . Opt for en rask klem på skulderen eller klapp på ryggen hvis du bare har tid til å vise ikke- verbal oppmuntring .
3
Gesture å gi oppmuntring uten å si et ord . Boost en venns tillit med en tommel opp gest eller ved å klappe for å gi et enmanns applaus . Ta hånden til pannen og deretter trekke den ned og bort raskt å hilse , demonstrerer godkjenning og vennlig kameratskap .
4
Pakk armene rundt en venn og dra henne til deg i en klem . Bruk en oppmuntrende klem i glede eller sorg for å uttrykke vennskapsbånd . Hug venner til å hjelpe dem til å føle shored opp når de er triste og å dele glede i lykkelige øyeblikk .
Stress Management