Helse og Sykdom
Alle kan føle seg overveldet , spesielt når det er mange oppgaver å fullføre på en dag . Det kan være vanskelig å avgjøre hva du skal jobbe med først . Du må prioritere .
Å ha et mål vil hjelpe frigi deg . Hvis du huske på hva , enten det er kortsiktig eller langsiktig , du til slutt ønsker å oppnå , vil du snart se tydeligere hvilke oppgaver å løse først . Å ha et mål hjelper deg å prioritere og vil legge til hensikt å hver handling du utfører . Når du er i stand til å prioritere effektivt , er du i stand til å utrette mer hver dag , mens på samme tid redusere stress og lede et lykkeligere liv .
Motivasjon
Ikke hver dag er enkelt , og ikke hver jobb eller oppgave er en fryd . I livet , må du gjøre ting som du ikke ønsker å gjøre på et bestemt tidspunkt . Men hvis du er i stand til å visualisere målet ditt , vil det gi motivasjon til å fullføre flere av disse ubehagelige oppgaver , fordi du innbiller deg Utbetalingen som du gjør det . Dette , igjen , vil gjøre deg til en mer produktiv person . Det vil også gjøre deg til en gladere person , fordi du er mindre sannsynlig å bli bitter når du skal utføre en arbeidsoppgave med et mål i tankene enn når du gjør det fordi du føler at noen andre er å tvinge deg til å gjøre det .
Ansvarlighet
en annen viktig del av målsetting er at det tillater deg å gjenkjenne lettere når du er på feil vei . Det er viktig å sette konkrete mål , gjerne med reelle tidsfrister . For eksempel, mens det er viktig å sette store mål som "jeg ønsker å være en filmstjerne , " det er også viktig å sette middels, konkrete mål som " jeg ønsker å bestille tre betalte fungerende spillejobber i løpet av de neste tre månedene . "
p Hvis du ikke klarer å møte den mellomliggende mål , vet du at du trenger å analysere dine handlinger og finne ut hvilke justeringer for å gjøre for å bedre nå målet . Dette fører til kontinuerlig selv-forbedring , som selvfølgelig vil tillate deg å oppnå flere og satt stadig høye mål .
Stress Management