10 ting å gjøre mandag Go Better

Den motvilje mot å komme seg ut av sengen på mandag morgen er en del av mandag blues . Utøvelsen av helgen henger på ånder av den enkelte og det resulterer i en mislike å gå på jobb på en mandag morgen . Det er noen som klarer å gå på jobb ganske lykkelig uten disse ledsagende følelser av motvilje , men mange av oss lider av mandag blues . Omdirigere fokus

en . Fokuser på å løfte humøret . Lytt til god musikk . 2 . Bruk klær som du liker . Lyse farger vil help.3 . Gjenta positive uttalelser til deg selv om hvor god du føler om mandager . De kan omdirigere mentale energier i en positiv retning .
Helse og trening

fire . Spis en sunn frokost . En god frokost kan være svært nyttig for å lette humøret . 5 . Velg å begynne mandag med litt mosjon : En rask spasertur eller en joggetur gjennom en vakker park kan heving sprit . Øvelse gjør sinnet og kroppen føles bra .
Interaksjon med venner

seks . Begynn dagen din på jobben ved å utveksle høflighetsfraser eller vitser med kolleger . Det er ingenting som en dose humor eller en god mage - latter . 7 . Snakk med en venn om hvordan de brukte sin helg . Samtaler vil ta deg ut av deg selv og det vil hjelpe deg å føle deg bedre .
Bruk fredag ​​og søndag

åtte . Gjør fredag ​​en nyttig dag på jobben . Organisere og avslutte ventende oppgaver , slik at de ikke venter på deg på en mandag morgen . 9 . Bruk søndag kveld for å organisere mandag . Hold filer klar , klær strykes , sko polert for å komme i gang på mandag morgen .
Starte arbeidet i stedet for å bare tenke på det

10 . Tenker gjenstående arbeid er ofte mer slitsomt enn å faktisk gjøre det . Så begynne å angripe arbeidet hoper uten å stoppe for å dvele ved hvor mye av det som er å gjøre .