| | Helse og Sykdom > | mental Helse | Stress Management

Hvor lenge varer alarmstadiet av stress?

Alarmstadiet av stress er kroppens første reaksjon på en stressfaktor. Det er preget av rask hjertefrekvens, økt blodtrykk og økte nivåer av stresshormoner som kortisol. Alarmstadiet varer vanligvis fra noen minutter til noen timer.

Stress Management

Gamle pusteteknikker

Slik håndterer følelser

Effektiv Anger Management Techniques

Hvordan planlegge et comeback etter en feil

Hvordan sette opp en Meditasjonsrom

Populære artikler

Syv stadier av Sørg &Sorg

Hvordan vet jeg om jeg trenger Anger Management

Hvordan håndtere Anger

Hvordan forbedre Positive Thinking

Verktøy for mestringsferdigheter for barn

Relaterte artikler: Hvordan håndtere Defeat; Hvordan å roe ned , redusere stress og nyte livet; Hvordan å holde fokus; Stage Fright Cures; The Joy of Stress Øvelser; Hvordan å forbedre din motivasjon og Outlook; Neurolinguistic Teknikker; Positive affirmasjoner for folk som arbeider med Stress