Godta det faktum at du bare har et endelig antall minutter på denne jorden . . Vow å respektere og feire hver enkelt
to
Si ja til ting som opphisse og gir liv du; si nei til alt annet .
3
Slutt å se venner som gjør at du føler deg deprimert , forvirret , bekymret , engstelig , utslitt eller dårlig om deg selv etter at du forlater dem .
4
avslutte en e-postliste som du ikke venter i spenning .
5
Sikt på C -tallet. Perfection er overvurdert og ambisjon er utmattende . Slutte å streve for å heve seg over mengden og i stedet anta et behagelig sted som en gjennomsnittlig menneske .
6
Tilgi alle dine feil , store og små .
7
Ta en pust eller si en bønn før du spiser noe .
8
Gå rundt blokken din en gang om dagen , og bli kjent med dine naboer .
9
si hva du mener og mener hva du sier . Velg dine ord med omhu og bite på tungen når du får lyst til å sladre , fornærmelse , kjefte eller løgn .
10
Gi deg selv helt til den minste av oppgaver . Enten skiftende bilen fra første gir til andre , låse døren , trekke en flaske lotion fra butikkhyllene , lytter til en venn snakke eller kysse kjæresten din - vær sikker på at du er helt deg selv i hvert øyeblikk
.