Gastric Bypass Long - Term Diet

Gastric bypass kirurgi lar deg starte livet ditt over, bokstavelig talt . Når du har hatt kirurgi , er du en ny , mindre og potensielt sunnere deg . Imidlertid er kirurgi ikke vaksinen for fedme. Hvis du ikke er forsiktig , kan du være rett tilbake der du startet . Du kan også utvikle nye helseproblemer . Du kan forbedre ditt liv sterkt hvis du opprettholde en sunn vekt og spise sunt etter kirurgi , og for resten av livet ditt . Vitaminer

Vitaminer er en viktig del av et sunt kosthold . Dietten anbefales for pasienter som har hatt gastric bypass kirurgi inkluderer ikke alle de nødvendige vitaminer . Så , bør du ta en voksen eller to tygge barnas multivitaminer daglig . Du kan også trenge å ta jern , kalsium, vitamin B - 12 tilskudd hvis legen anbefaler det .
Mat å spise

For å opprettholde et sunt kosthold , du bør vite om hva som er næringsrik for den nye kroppen . Å spise mye protein er viktig etter operasjonen . Protein er den største komponenten i en gastrisk bypass diett. Protein vil hjelpe rekonstruere den nye magen . På lang sikt vil protein hjelp i muskelvev bevaring slik at vekten kan gå tapt som fett . Så du bør spise mye magert kjøtt , melk , ost og fisk .

Matvarer til forbruker i svært små mengder

Mens på gastric bypass lenge varig diett , det er mange matvarer - både sunn og usunn - som du bør unngå . Fiber er en viktig del av et sunt kosthold , men etter operasjonen , vil magen sliter med å fordøye kompleksiteten i de fleste fiberholdig mat . Du bør ikke spise mye grønnsaker , kli eller popcorn . Ikke spis mye fet mat heller. For mange fet mat kan somle i magen og forårsake en backup av magesyre som forårsaker halsbrann .
Mat Unngå
p Det er noen matvarer du bør bare ikke spiser mens på den langsiktige gastric bypass kosthold. Du bør ikke spise noe mat høy i sukker . Cookies , godteri eller milkshake er høye på sukker og fett . Selv i små mengder , er disse matvarer gjør vekttap meget vanskelig. De kan også føre til dumping syndrom etter operasjonen som forårsaker diaré , kvalme og slapphet . Stekt mat , koffein og alkohol bør alle unngås . Disse matvarer og drikke er veldig tungt på magen og kan skade din nye , sensitiv mage .