Grad 1 (mild) forstuinger:Disse tar vanligvis 2-3 uker å gro.
Grad 2 (moderat) forstuinger:Disse kan ta 4-6 uker å gro.
Grad 3 (alvorlige) forstuinger:Disse kan ta 8-12 uker å helbrede, eller enda lenger i noen tilfeller.
Det er viktig å følge RICE-protokollen (hvile, is, kompresjon, høyde) og oppsøke lege for en riktig diagnose og veiledning om det beste behandlingsforløpet. Fysioterapi kan også anbefales for å hjelpe til med helbredelsesprosessen.