Øvelser for å gjøre Før kneerstatninger

Knee erstatning er en stor operasjon , og alle ønsker å være tilbake på beina og gjenvunnet så raskt som mulig . Etter å ha gjort den vanskelige beslutningen om å gjennomgå denne prosedyren , bør du gjøre alt du kan for å redusere virkningen på kroppen din . En stor del av dette innebærer condition området før operasjonen . Studier har vist at pasienter som forbereder før kneprotesekirurgi ved å trene redusere sjansene for å kreve rehabilitering i institusjon og får større mobilitet ved å forlate sykehuset . Hva er kneprotese ?

Under en total kneoperasjon , syke eller skadde deler av kneleddet erstattes med kunstige tilsetninger . Den nedre enden av lårbenet er fjernet og erstattet med en metallhette . Den øvre ende av tibia blir fjernet og erstattet med et plaststykke med et metall stammen. Om nødvendig kan en plastknappvære plassert under overflaten av patella . Også hvis det er nødvendig , kan den bakre korsbånd bli erstattet med en polyetylen innlegg .
Fordeler med Pre - Kirurgi Exercise

En studie ledet av Daniel S. Rooks av New England Baptist Hospital , Beth Israel Medical Center diakonale og Harvard Medical School i Boston fra 2001 til 2003 undersøkte om pasienter så fordeler fra en øvelse diett utført i tre uker før kneet eller hofteprotesekirurgi . Denne studien ble spesielt rettet mot leddgikt pasienter i motsetning til de som lider av sport eller andre næringer . Deltakerne i studien gruppen utførte aerobic , styrketrening og fleksibilitet øvelser under veiledning av en fysioterapeut . De ble deretter evaluert pre - og post- kirurgi for muskelstyrke , balanse og bevegelighet .

Studien fant at de som fulgte øvelsen diett før operasjonen var 73 prosent mindre sannsynlighet for å bli tildelt en innleggelse rehabiliteringssenter under utvinning. Studien konkluderte også med at en høyere prosentandel av pasientene som hadde utøvd i ukene fram til operasjonen var i stand til å gå mer enn 50 meter etter å ha blitt utskrevet fra sykehuset .

Trenings Anbefalinger

mens trening for å styrke området rundt kneet er viktig , må du også passe på ikke å ytterligere forverre problemet området . arkiv

Vann øvelser ta presset av kneet under trening , mens gi motstanden nødvendig for styrketrening eller aerobic trening . arkiv

Resistance band er et annet alternativ som gir en lys , jevn motstand som kan være sterkere enn den naturlige motstand levert av vann . Hvis legen din tillater det, kan det bli brukt til ytterligere styrkeøvelser .

Bare trene med frivekter eller maskiner hvis klarert av legen din til å gjøre det , da disse gir størst risiko for ytterligere skade eller irritasjon .

Husk å jobbe med dine leger og terapeuter tidlig å konstruere et treningsprogram som fungerer med din unike tilstand . Legene gjennomfører New England studien anbefales starter en øvelse diett minst seks uker før operasjonen .