Den beste mat å spise for en begynnelse Postbariatric Pasient

Fedmekirurgi , inkludert gastric bypass og gastric banding prosedyrer , reduserer størrelsen på pasientens mage til å hjelpe til med vekttap . I de første 6 til 8 uker etter operasjonen , bør overvektige pasienter være på en væske - bare kosthold , de deretter kan begynne å gjeninnføre myk mat i veldig små porsjoner . The Mayo Clinic råder også at overvektige pasienter kan være intolerant av krydret mat først, så bruk med måte . Det er viktig for postbariatric pasientene å unngå å spise eller drikke før de er veldig full , siden strekker magen kan faktisk begynne å reversere fordelene med kirurgi . Seafood.

Seafood som er myk nok til å være lett fordøyd og kan kuttes i små biter er ideell for postbariatric pasienter . Reker , kamskjell , krabbe og tunfisk med fettfritt mayo er gode valg . Uansett hva , bør fisken aldri bli stekt eller sautert med olje . I stedet , bake , broil eller grill sjømat for lavest fettinnhold mulig . Unngå sauser som er smør , olje eller ost basert .
Supper .

Vektige pasienter bør spise mer enn fire kopper sukker - fri væske per dag, et krav om at supper lett bidra til å møtes. Buljong - baserte supper er generelt lavere i fett enn krem-baserte supper , noe som gjør dem mer passende for måltidene. UCSF Medical Center minner pasienter at magene deres holder mindre enn 1/4 kopp væske , så holder porsjoner liten . Legge tofu til supper er en god , myk tekstur måte å legge protein til suppe . Det er stiften av noen kinesiske supper , men lage din egen for å unngå skjulte oljer og fett inkludert i de fleste lettere mat .

Beans
Pureed bønner kan være smaksatt med hvitløk og løk pulver .

Bønner er en ideell mat for postbariatric pasienter , særlig i form av refried bønner . Glatt , svært høy i protein og lite fett , bør bønner fortsatt spises i små porsjoner , spist sakte og separat fra væsker . Linser er et godt valg , som er andre pureed belgfrukter som split grønne erter . University of California San Fransisco Medical Center advarer om at høy - fiber matvarer som bønner ikke kan være lett fordøyd av noen pasienter , så følger nøye med på noe ubehag etter å ha spist bønner , legge bønner tilbake et par uker senere om nødvendig . Vær forsiktig med tillegg av ris , et element som Mayo Clinic sier ofte fører til ubehag for pasientene .
Grønnsaker og frukt

Grønnsaker og frukt er gunstig på grunn av deres lavt fettinnhold . Men , rå grønnsaker og skinn av frukt og grønnsaker inneholder mye fiber- "strenger " som Mayo Clinic antyder vektige pasienter unngå. I stedet prøver skinnfrie frukt most med vann eller ingen sukker -added juice . Grønnsaker som kan pureed inn en smidig masse som poteter eller squash er det aller beste alternativet .