Hvordan Dress Etter Rotator Cuff Kirurgi

Rotator cuff er en gruppe av muskler inni skulderleddet . Disse musklene er ansvarlig for å løfte armene over hodet , og flytte dem opp og ned . Rotator cuff kirurgi er vanligvis nødvendig etter en skade eller ulykke . Unge pasienter noen ganger har kirurgi fra overforbruk av muskler , mens eldre pasienter ha kirurgi for å reparere tårer i sener som kobler musklene . Utvinningen fra denne type kirurgi kan ta rundt seks måneder . Det vil bare være i løpet av de første seks til ti uker med utvinning som dressing kan være utfordrende . Du trenger
Snap -front skjorte
Genser
Tank topp
elastisk linning bukser
Slip -on sko eller flip -flops arkiv Sport bh hvis ønskelig arkiv
Vis mer Instruksjoner
Hvordan Dress Etter Rotator Cuff kirurgi
en

Bruk knapp opp skjorter. Du vil være iført en slynge for omtrent seks til åtte uker etter operasjonen . Selv om legen din vil at du skal utføre passive øvelser på denne tiden , forsøker å navigere armen gjennom en shirtsleeve vil ikke være en av dem . Sett inn god arm inn i hylsen igjen, og legg skjorte perfekt over din skadet skulder . Snaps , versus knapphull og glidelåser , er optimale siden de kan lett bli knekt og unsnapped med én hånd . Eller unngå knapper og snaps helt, bære en stor genser eller hettegenser
to

Trekk en stor genser over hodet . . Bruk god arm å trekke det ned til midjen din . Sett din gode armen og la din utvinne arm under skjorta.
3

Wear tank topper . Å ha en tom langermet svingende om , eller iført en knapp opp skjorta kappe stil , kan være ubehagelig eller irriterende . Kjøp en tank topp med store ermhull . Få en tre eller fire øverste størrelser større enn du vanligvis ville ha .
4

Dra først skjorte over hodet ditt med god arm og strekke det så nært til albue - nivå som mulig. Hold tank top ved bunnen av ermhullet av din helbredelse arm . Manøvrere hullet rundt armen i stedet for manøvrering armen inn i hullet . Når det er fast rundt armen din og over skulderen din , sette god arm gjennom det andre hullet .
5

Bruk joggebukse med et elastisk bånd . Selv når armen er ute av seilet , trekke opp , knepping og zippering dine jeans kan være smertefullt .
6

bære flip -flops , slip -ons eller sko med borrelås . Hvis du er fleksibel , kan du oppleve at du har ingen problem å bringe foten nær nok til å enkelt nå og slips med begge hender . Men like etter operasjonen , når du er fortsatt sår , vil det være lettere å bare skli foten inn en sko som ikke trenger å være bundet .