Betydelig tid tilbrakt sittende legger press på ryggraden . Ergonomiske stoler er designet for god holdning ved å gi støtte til korsryggen . Justerbare setehøyder la armene til å være ved pulten nivå med lårene horisontale og føtter kategorisk på gulvet . Ryggstøtten gir støtte for ryggraden, særlig korsryggen i korsryggen . Armlener legge til komfort og gjør det mulig for avslappede skuldre , mens en svivel tillater enkel , stamme- fri bevegelighet .
Håndleddstøtter
Brede justerbare armlener er også kalt palm hviler . Deres viktigste funksjon er å hindre hendene faller av tastaturet kanten , som keitete håndleddet posisjonering er den viktigste årsaken til carpal tunnel syndrom . Leddet hviler også fjerner ekstra vekt på ryggen og skuldrene og dermed redusere spinal press . Ettersom de er beregnet for bruk som en pause mellom å skrive , bør hendene fjernes under tastaturet bruk for å unngå å strekke håndleddet og fingrene .
Tastatur
split -key modell av et ergonomisk tastatur .
Ergonomiske tastaturer bidra til å forbedre hånd og håndledd holdning under skriving . En vanlig tastatur design er buet modell , som er vinklet for å fremme en mer naturlig holdning og anbefales for ergonomiske nybegynnere . Den split -key modellen skiller på ulike steder av tastaturet , og er designet for avanserte brukere eller personer med alvorlige symptomer på belastningsskader . Ergonomiske tastaturer er vanligvis kompletteres med en ergonomisk mus , selv om teknikker er utviklet for å bruke en vanlig mus ergonomisk .
Bord arkiv
Pulter var de første produktene som er laget for kontoret ergonomi og brukes i kombinasjon med andre produkter for en fullstendig ergonomisk program. Det gir mulighet for organisering av alt datautstyr for å oppnå optimal brukerkomfort . Skjermer bør plasseres rett foran brukere i behagelig avstand for å unngå unødvendige nakkebevegelser og belastningen på øynene . Området under pulten må være klar til å gi tilstrekkelig benplass for stretching .