Ved hjelp av en stokk bidrar til å stabilisere og støtte deg mens du går . Du kan finne stokker med et enkelt tips eller fire tips på slutten . Hvis du trenger din stokk bare for balansen mens du går , er en enkelt -tipped stokk ofte nok . Quad - tippet canes er mer stabil hvis du trenger å plassere noen vekt på stokk i tillegg til å bruke det for balanse . Enten du trenger en stokk midlertidig eller permanent , gå riktig med stokk er viktig å lære . Feil walking mønstre dekk deg ut raskere og motvirke de positive effektene stokk gir. Du trenger
Walking stokk på
Vis flere instruksjoner
en
Grip stokk i hvilken hånd du foretrekker . Avhengig av skade eller formål for å bruke en stokk , kan legen anbefale en bestemt gangmønster.
To
Flytt stokk når du går fremover med motsatt ben . Hvis stokken er i din høyre hånd , flytte den frem når du går fremover med venstre ben .
3
La stokk på plass når du går fremover med det andre benet .
