Vær forsiktig når du pusser eller tanntråd tennene . Unngå å tygge på penner eller tannpirkere , og hvis du bruker tannregulering , sørg for at kjeveortoped trimmer ledninger tett . Hvis du bruker tannproteser eller andre tann apparater , gjør at de passer godt og rengjøres regelmessig . Selv om nøyaktig hva som forårsaker canker sår er ikke kjent , små skader eller irritasjoner i munnen ofte utvikle seg til munnsår .
To
Pass på hva du spiser . Svært sure matvarer som sitrusfrukter og juice, tomatprodukter , ananas , jordbær og godteri eller frukt snacks som er høy i sitronsyreer vanlige gjerningsmennene. Unngå disse matvarene når du har en canker sår , og hvis du finner ut at de utløser munnsår for deg , redusere forbruket .
3
Påfør en over -the -counter smertestillende salve slik som Anbesol eller Orajel . Dette er spesielt nyttig når den brukes før du spiser eller pusser tennene .
4
Gjør et hjem rette for å hjelpe lindre smerten av en canker sår og fremme helbredelse . Skyll munnen ( spytt -ikke svelge ! ) Med en av følgende løsninger etter børsting : * 1 /2 ts salt oppløst i en kopp lunkent vann * 1 ts natron oppløst i 3 /4 dl lunkent vann * 1 ts flytende Benadryl blandet med en spiseskje av maalox
5
vite når du ser din tannlege eller lege . Vedvarende , tilbakevendende munnsår kan være et symptom på en underliggende tilstand som en vitamin mangel. Dersom du opplever munnsår som ikke leges innen tre uker , som spredning , eller som er smertefulle nok til å forstyrre med vanlig spising og drikking , gi din tannlege eller lege en samtale . Han kan ønske å foreskrive en munn skyll eller salve for å behandle canker sår .