Få råstoffet : En ensolite sove pad er ideell; papp kan også fungere. Nøkkelen er at materialet være fleksibel ennå stiv .
To
Skjær et rektangulært stykke fra materialet litt lenger enn omkretsen til den skadde nakken , og omtrent like bred som halsen er lang .
3
Skjær det videre slik at det vil passe godt rundt den skadde hals : Hvis du forestille kragen å være som den skrånende, milde ridge av en fjellkjede , de høye punktene vil være 1/3 og 2/3 fra venstre til høyre, med en "dal" i mellom dem , hvor forsiden av halsen vil passe. Cutting fra de høye poeng til endene , skråningen den av gradvis i starten, deretter mer bratt som du når kanten .
4
Skjær et hull ca 2 inches i diameter like nedenfor "dal" i midten. Dette vil tillate deg å overvåke carotis puls når kragen er på plass .
5
Sett krage rundt den skadde personens hals , med hullet sentrert over forsiden av halsen .
6
Lukk kragen på baksiden av halsen , feste det på plass med duct tape eller atletisk tape .