Hvordan lage din egen personlige Health Record

Forberede og vedlikeholde din egen personlige helse rekord , eller PHR , anbefales uansett helse . I en nødsituasjon , kan det være en livredder . Din personlige journal inneholder informasjon som er spesifikk for deg og din helse history.Knowing og forstå din personlige helse historie er viktig . Å ha tilgang til den eksternt i en nødssituasjon , spesielt hvis du er ute av stand til å snakke for deg selv , er avgjørende . Instruksjoner arkiv Innhenting Informasjon og Making Record
en

Hver gang du besøker din lege , tannlege , kiropraktor eller annen helsearbeider , er et juridisk dokument fullført , innspilling fakta i besøket . Du har en lovfestet rett til en kopi av denne dokumentasjonen , men du må be om det og gi en skriftlig fullmakt for utgivelsen av informasjon skjema . Du vil bli belastet for kopiene .

Disse papirkopier kan holdes i en fil mappe eller skannet og holdt som en elektronisk pasientjournal på datamaskinen , eksterne datakilder , eller lastes opp til en offentlig lagringsfilen. Filer bør være bærbar og bør kreve passord for å beskytte deg. En klarert familiemedlem eller noen andre du utpeke bør vite hvor og hvordan du får tilgang til filene i tilfelle du blir arbeidsufør .
To

Mange kilder er tilgjengelig på nettet for å hjelpe deg med å gjøre PHR , eller du kan gjøre det selv . Lag din egen PHR bruke et tekstbehandlingsprogram . Lagre den i en standard filformat for eksempel en . Doc eller . Pdf -fil . Begynn med grunnleggende demografiske data som navn , adresse , telefonnummer ( s ) og e-postadresse . Inkluder din fødselsdato og helseforsikring informasjon .

Lag en liste over alle dine helsepersonell som din primære omsorg lege , øyelege , tannlege , kiropraktor , og apotek . Ta med adresser , telefon og faksnumre for hver .
3

under egnede underoverskrifter , liste opp alle aktuelle diagnoser og omtrentlig utbruddet dato . Liste allergi mot matvarer , medisiner og andre kilder , som for eksempel dyr . List opp alle nåværende medisiner med navn og dose . Inkluderer også de reseptbelagte tall og apotek informasjon . Liste over-the -counter produkter du vanligvis tar for plager som hodepine , smerter , forkjølelse, høysnue eller mage problemer . Sørg for å liste resept eller identifiserende informasjon for ting som for eksempel briller eller kontakter , høreapparater og ortopediske hjelpemidler , og inkluderer leverandørens informasjon .
4

I kronologisk rekkefølge , liste alle barnesykdommer du hadde. Deretter liste alle vaksiner du har fått og de ​​omtrentlige datoer , inkludert den nyeste stivkrampe skutt . List alle andre store sykdommer , skader eller operasjoner . Ta med dadler, typer behandling og utfall . En familiehistorie med store sykdommer , som kreft , diabetes , hjertesykdom , ville være nyttig også .
5

Oppdater din personlige rekord minst årlig . Be om kopier av postene som du ser medisinske tilbydere , og legge dem til din personlige helse posten. Gi din fastlege en kopi av filene dine .