Teenage Røyking forebygging tips

Det er et faktum : De tidligere folk begynner å røyke , jo mer sannsynlig at de vil bli røykere for livet . Dette er grunnen til å forebygge barn og tenåringer fra å plukke opp det første sigarett er så viktig . Barn bør bli gjort oppmerksom på sannheten om røyking og de ​​enorme helserisiko involvert . Det er mange offentlige programmer tilgjengelig på skoler og samfunnet for å bidra til å hindre røyking. Den største innflytelse på barn , er imidlertid deres foreldre. Øv det du preker
p Hvis du foredrag barnet om å ikke røyke og deretter lyse opp en sigarett selv, han eller hun vil ikke ta det du sier på alvor . Din røyking vil fortelle barna dine at røyking er OK . Praktisere det du preker og gjøre deres hjem til et røykfritt miljø . Dette inkluderer å spørre gjestene å ta sin røyke utenfor og bort fra andre mennesker . Hvis du er en røyker , gi barna den ultimate gaven , og sluttet. La dem bli en støttende del av din avslutte prosessen vil vise dem hvor vanskelig med å slutte , og vil også vise dem hvor viktig saken er for deg .
Begynn tidlig

Hvis barnet ditt ikke har begynt å røyke av den tiden han nyutdannede fra videregående skole , er sjansen stor for at han aldri vil. Dette er gode nyheter fordi det betyr at du har all tid til å påvirke barna dine mens de fortsatt er under vingen . Aldri tro at det er for tidlig å begynne å snakke om røyking med barnet ditt . Selv små barn blir utsatt for røyking i filmer , på TV og ute i verden . La dem vite at familien din er mot røyking og at det ikke er en kul ting å gjøre .
Snakk med din Teen

Singelen viktigste at du kan gjøre for å bidra til å hindre din tenåring fra røyking , er å snakke om det . Du kan anta at hun har allerede lært om farene ved røyking fra skoleprogrammer og helse klasser , men det må også komme fra deg . Tilnærming til faget med en åpen og konverserende tone snarere enn å forelese og truende . Skape et miljø der din sønn eller datter vil føle seg trygge til å åpne opp og stille deg spørsmål .
Arbeidet med selvtillit

Mange barn begynner å røyke fordi de mangler selvtillit . Røyking kan gi dem en måte å passe inn med en gruppe barn og virke kult . Skape en følelse av selvtillit i din ungdoms med konstant oppmuntring , ros og kjærlighet . Gjenkjenne ditt barns unike evner og skape et miljø hvor han kan utmerke seg . Hvis barnet føler at hun har en spesiell ferdighet eller styrke, vil det skape en følelse av individualitet og selvtillit. Barn med selvtillit er mindre sannsynlighet for å lete etter måter å imponere sine jevnaldrende og vil føle seg komfortabel med seg selv .
Support anti-røyke kampanjer

Nesten alle offentlige skoler har noen slags program som tar sikte på å forebygge røyking hos barn . Hvis ditt barns skole ikke har et program eller det er ikke så veldig aktiv , snakke med andre foreldre om å starte en røykeforebyggendeprogram . Bli aktiv i disse programmene ved frivillig din tid . Foruten å hindre røyking i første omgang , og tilbyr røykeslutt hjelp vil la barna føler at de har noen å henvende seg til hvis de ønsker å slutte .