Hvordan påvirker røyking risikoen for hjerte- og karsykdommer?

Røyking av sigaretter er en av de ledende risikofaktorene for hjerte- og karsykdommer , som inkluderer hjertesykdom og hjerneslag. Sigarettrøyk inneholder over 7000 kjemikalier, hvorav mange er giftige og kan forårsake skade på hjertet og blodårene.

Her er hvordan røyking påvirker risikoen for hjerte- og karsykdommer:

- Økt blodtrykk :Nikotin i sigaretter øker blodtrykket, noe som gir ekstra belastning på hjertet.

- Aterosklerose :Røyking skader slimhinnen i arteriene, og forårsaker at plakk bygger seg opp og innsnevrer arteriene. Dette kan føre til koronarsykdom, som kan forårsake hjerteinfarkt.

- Økt hjertefrekvens :Røyking får hjertet til å slå raskere, noe som kan belaste hjertet.

- Unormal hjerterytme :Røyking kan forårsake arytmier, som er unormale hjerterytmer som kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

- Økt betennelse :Røyking forårsaker betennelse i hele kroppen, som er knyttet til utvikling av hjerte- og karsykdommer.

- Redusert oksygen :Røyking reduserer mengden oksygen i blodet, noe som kan skade hjertet og blodårene.

- Økt risiko for blodpropp :Røyking øker risikoen for blodpropp, som kan blokkere arterier og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag.

- Diabetes :Røyking øker risikoen for diabetes type 2, som er en stor risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.

- Dårlig sårheling :Røyking kan forsinke tilheling av sår og øke risikoen for infeksjon, som begge kan føre til kardiovaskulære komplikasjoner.

- Pausrøyking :Selv om du ikke røyker, kan passiv røyking fortsatt øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Å slutte å røyke er noe av det beste du kan gjøre for hjertehelsen din. I løpet av bare noen få dager etter at du har sluttet, vil blodtrykket og hjertefrekvensen din begynne å gå tilbake til det normale. I løpet av noen få uker vil sirkulasjonen bedres og du vil lettere kunne trene. I løpet av noen få måneder vil risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag begynne å avta.

Hvis du trenger hjelp til å slutte å røyke, snakk med legen din om medisiner og andre ressurser som kan hjelpe.

Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken på verdensbasis, og røyking er en stor risikofaktor for denne sykdommen. Å slutte å røyke er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forbedre hjertehelsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.