Hvordan beregne Løfte Index Strength

Når manuell løfting er en del av jobben din , er det viktig å vite hvor mye du kan øve før du muligens skade deg selv . Ifølge National Safety Council , mer enn 30 prosent av arbeidsskader skyldes overanstrengelse . For å redusere løfterelaterte skader , National Institute for Occupational Safety and Health utviklet et løfte indeksen, som kan hjelpe deg å avgjøre om du har styrke til å utføre en bestemt oppgave løft. Instruksjoner
en

Vei objektet som blir løftet . Som et eksempel , veier en betongblokk 50 pounds .
To

Bestem Anbefalt Vektgrense ( RWL ) for objektet . RWL er vekten av et objekt som enhver sunn arbeidstaker kunne løfte uten å utvikle ryggsmerter . Ta kontakt med din avdeling helse og sikkerhet for RWL av et bestemt objekt . Som et eksempel, er den RWL for betongmonteringsblokk 60 pounds.
3

dele vekten av gjenstanden ved RWL for å bestemme løfting indeks. I eksempelet , dividere 50 med 60 er lik 0,83 . Fordi løfte indeksen er under ett , vil du ha styrke til å løfte betongblokk hvis du ikke har noen pre - eksisterende skader . Hvis løfte indeksen var større enn 1 , ville du ikke ha riktig styrke til å løfte blokken , og du ville ha en økt risiko for å utvikle ryggsmerter .