Naturlige måter å legge til en tommer til din høyde

I et samfunn hvor det å være høy er vurdert som attraktiv , kommer det ikke som noen overraskelse at folk er alltid på utkikk etter måter å vokse høyere . Økt høyde bygger vanligvis tillit til folk som føler at de er for korte . Det er mange ideer om hvordan å øke høyden . Imidlertid er de fleste av dem involverer veksthormoner eller kirurgi. Hvis du er på utkikk etter mindre drastiske måter å legge til en tomme til høyden din , er det noen naturlige alternativer å vurdere . Stretching Øvelser

Mye av høyden din kommer fra ryggraden og bena , som begge består av brusk . Brusk kan bli komprimert , og stretching kan hjelpe det til å dekomprimere . The Sports Injury Clinic har spesifikke øvelser .

Yoga kan også hjelpe . Yoga innebærer å utføre positurer som strekker seg og tone kroppen din , og dermed dekomprimere ryggraden din og legge til høyden din . Mange yoga også forbedre holdningen din , noe som kan gjøre en forskjell i din høyde . Sjekk ut Yoga Journal for en liste med yoga .
Stand Straight

En umiddelbar måte å legge en tomme til høyden din er rett og slett til å stå rett . Dette selvfølgelig fungerer best for folk som har en tendens til å henge slapt . Det er også lettere sagt enn gjort , men hvis du hele tiden minne deg selv å rette ryggen , og sette skuldrene tilbake , kan du legge til omtrent en tomme eller mer til din høyde raskt . For langsiktige fordeler , men det er best å trene for å styrke ryggen din og gjøre det lettere å stå opp høy.
Høyne Sko
p Det er sko for både menn og kvinner som kan legge til en tomme eller noen få inches til høyden din . Du kan kjøpe sko spesielt laget for dette formålet , eller du kan bare bruke sko som har høye hæler . Det er også høyne innleggssåler som du kan kjøpe og sette inn i dine sko.