Hvordan å gjøre en Apple Cleansing Fast

Denne enkle og effektive rensing raskt , tilpasset fra Edgar Cayce sin "Håndbok for helse , " vil få deg til å føle deg bra med minimal avbrudd til normalt liv . Vi anbefaler å lese " Hvordan forstå en Apple Cleansing Fast" ( se under Relaterte eHows ) og konsultere legen din før du begynner dette raskt . Du trenger arkiv 20 økologiske epler på
Vis flere Instruksjoner
en

Forbered deg raskt ved å spise lett dagen før start . Unngå fristelsen til å spise en stor "Nattverden " kvelden før . I stedet har en grønn salat til å børste systemet klart og forberede kroppen .
To

Spis noe annet enn økologiske epler , røde eller gule , i tre hele dager . Drikk rikelig med vann eller eplejuice også.
3

Ta to spiseskjeer olivenolje på den fjerde dagen for å hjelpe til med fordøyelsen og lette bevegelser etter fasten.

4

Begynn å bryte fasten på den fjerde dagen ved å drikke appelsinjuice om morgenen og spise et lett måltid av frukt og grønnsaker i ettermiddag . Ved middag bør du være klar til å legge noen lette korn til kosthold .
5

Spis regelmessig på den femte dagen og gå tilbake til en normal , sunt kosthold , og regelmessig mosjon tidsplan .

6

Gjenta dette rensing diett en gang i måneden for to til tre måneder å tømme hele fordøyelsessystemet kanalen , lever, nyrer og systemet generelt .