Hvordan rense &Avgifte lymfesystemet

Din lymfesystemet bærer en blek væske , lymfe , som transporterer celle avfall og skrot som akkumuleres i cellene dine . Imidlertid kan lymfesystemet blir tilstoppet med giftstoffer og påvirke immunforsvaret . Når det skjer , lymfekjertler , noder der lymfe samler og blir filtrert , hovne opp og bli smertefullt og skade immunsystemet. Rensing og clearing lymfesystemet kan redusere skade . Det kan være lurt å gå til en lege hvis du føler deg veldig dårlig , men det er mange ting du kan gjøre selv for å holde lymfesystemet sunt . Instruksjoner
en

Breath dypt . Dette kan oppnås ved trening , sang , chanting og selv ved å le .
To

Drikk rikelig med renset vann , minst åtte glass om dagen , og drikker urtete , som støtter leveren . Typer av urtete som hjelper rense lymfesystemet inkluderer løvetann , lakris , ingefær og fennikel
3

Sweat . . Sauna bad , infrarød sauna , dampbad og trener er alle gode måter å fjerne giftstoffer fra huden .
4

Ta en avgiftning bad . Bruk 1/2 kopp av natron , Epsom salt , eller havsalt i et bad og suge i 15 til 20 minutter . Deretter skrubbe huden din med såpe på en naturlig fiber som en luffa . Du vil se vannet blir grumsete og skitten ute . Mørket i vannet er aluminium og kvikksølv kommer ut av systemet .
5

Bounce på en liten trampoline eller mens du sitter på en øvelse ball . Rebounding spyler lymfe ved å oppmuntre arteriell blod å gå inn i kapillærene å gi cellene med frisk lymfe .