Helse og Sykdom
Gode madrasser for ryggsmerter hjelp støtte ryggraden . Med synker eller sagging madrasser , er baksiden ut av stilling , fører til stress. Dette stress, kombinert med slitasje som ryggen tåler daglig , fører til ytterligere smerte siden ryggen aldri får til å slappe av .
Hensyn
Comfort er mest viktig når de vurderer en madrass for ryggsmerter . Mens et firma til middels fast madrass vanligvis fungerer for dem med dårlige rygger , noen personer med ryggsmerter finne mykere madrasser jobbe for dem . Å sove på en ubehagelig madrass er ikke svaret på en dårlig rygg ; faktisk , det gjør det verre
Typer arkiv
Inner- våren er den vanligste typen av - . og rimeligste - madrass . Denne type har innvendige fjærer som understøtter legemet . Flere kilder i disse madrasser støtte flere individuelle steder . Memory - skum og nyere latex - skum madrasser i samsvar med kroppens form, fører til støtte der det trengs. Luftmadrasser er helt passelig, og gir mulighet for to sider av sengen for å ha ulike støttenivåer . Dette er spesielt praktisk for partnere som har ulike preferanser på madrass fasthet .
Fordeler
En god , støttende madrass vil lette ryggsmerter ved å gi tilstrekkelig støtte til ryggraden . Når ryggen får en pause fra å støtte kroppen og andre påkjenninger , kan det helbrede og slappe av. Det gir også komfort , som fører til bedre søvn. Tilstrekkelig søvn fører til bedre humør og et mer positivt syn , noe som kan gjøre vondt synes mindre følgeskader .
Time Frame
Selv gode madrasser alder . Bytt madrasser etter fem til sju år , siden de fleste madrasser mister sin støtte etter denne tidsrammen . Enhver sagging eller hengende i madrassen betyr at hjelpeapparatet ikke fungerer lenger . For å redusere ryggsmerter , må madrassen har et godt støtteapparat .