Hvordan unngå Barometrisk trykk Hodepine

kan Hodepine og migrene har en rekke ulike årsaker , inkludert barometertrykk . Når trykket faller , kan oksygennivået i luften dråper med det og blodårene i hodet utvider for å kompensere for de følsomme for trykkforandringer . Mens motvirke barometrisk trykk hodepine kan ta tid , det finnes effektive tiltak som kan bistå i behandlingen . Du trenger
Journal
luftfukter
Massøren
Varmt og kaldt komprimerer på
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned værforholdene i en journal hver gang du føler en hodepine kommer på. Over tid vil du begynne å legge merke til trender som værforhold påvirker din hodepine .
To

Bruk en luftfukter for å justere mengden av fuktighet i luften på dager når været kan forårsake hodepine problemer . Hvis mer fuktighet medfører hodepine , bruke en avfukter i stedet .
3

Bruk avspenningsteknikker som meditasjon , akupunktur og yoga for å hindre musklene fra Tensing og motvirke hevelse av blodkar i hodet når du føler et barometertrykk hodepine kommer på eller hvis værforholdene tilsier at man kan begynne . En massasjeapparat kan også brukes på templer for å oppnå denne effekten .
4

Eksperimenter med bruk av varme og kulde . Varme kan noen ganger slappe av ansiktsmuskleneog lindre smerte mens kalde omslag kan nummen smerte effekter for noen individer .