Foods som hjelper Med hypoglykemi

Personer med hypoglykemi må være ekstra forsiktig med mat de velger , ettersom holde deres blod sukker regulert er avgjørende. Heldigvis , det er matvarer som bidrar til å holde blodsukkeret normalisert . Kjøtt

Kjøtt er høy i protein og kan holde sukker stabilisert . Prøv å spise magert kjøtt som er lavere i fett .
Helkorn

Hele korn, spesielt når spist med et protein , kan holde både energinivået jevnt og blodsukkeret selv .

Grønnsaker arkiv

Grønnsaker er fantastisk for en person med hypoglykemi . Grønnsaker som spinat og selleri er spesielt nyttig . Unngå hvite poteter .
Visse frukter

Visse frukter kan være stor for hypoglykemi og er høy i vitaminer , som bidrar til å gi deg energi og utholdenhet . De tillatte frukt er avokado og tomater .
Fisk

fisk høy i oljer , som laks , er høy i omega fettsyrer . Omega-fettsyrer bidrar til å holde blodsukkeret regulert i systemet .