Hvordan bruke Interaktiv Lysterapi å eliminere angst

Det kan være mange årsaker til en rådende oppfatning av angst hos en pasient . Blant de fysiologiske årsaker er EEG bremse, som ifølge ILTinfo.com , betyr at folk som lider av angst eller andre lignende stemningslidelser se sine sterkeste hjernebølger begynne å sykle på relativt lave hastigheter , noe som resulterer i en meditativ stemning . ( Se referanse 1 ) Interaktiv Lysterapi utnytter entrainment --- fenomenet der to separate sykluser subtilt endre til å bli som hverandre --- å fikse dette forskyvning . ILT brukes i forbindelse med annen behandling etter skader eller påkjenninger å lindre følelser av angst , og er støttet med en stor kropp av anekdotiske bevis for å støtte sin effektivitet . Instruksjoner
en

Spør din lege eller terapeut hvis Interaktiv Lysterapi kan være riktig for utvinning din . ILT er vanligvis reservert for mennesker som har gjennomgått nyere fysisk eller følelsesmessige traumer og som lider av psykiske lidelser på grunn av det .
To

Forstå prinsippene for entrainment og deres forhold til ILT . I utgangspunktet er entrainment prosessen der to forskjellige sykluser begynner å sykle sammenhengende , som når to pendel klokker synkronisere , og ILT bruker dette prinsippet for å finne en passende syklus for pasientens hjernebølger . Det er viktig at en pasient forstår hvorfor de terapeutiske metoder som brukes i behandlingen er brukt , slik at de ikke får feil inntrykk av hva du kan forvente fra behandlingen eller resultatet .
3

Planlegg og delta på en avtale for ILT med en lisensiert utøveren . Selve prosessen er svært enkel , og ikke i det hele tatt krevende . Ifølge Healingartscenter.com , innebærer ILT generelt sitte pasienten to meter foran en skjerm som blinker lys og farge inn i øynene mens en tilrettelegger er til stede for verbal samhandling . ILT økter generelt provosere følelse av velvære , og en rolig og fokusert sinn med en dyp følelse av lykke . ( Se Referanse 2 )
4

Fortsett ILT behandling så lenge det er nødvendig . Selv om mange rapporterer bedring etter de første en eller to økter , kan ytterligere økter være nødvendig for at hjernen til å omskolere seg helt . Hold deg oppdatert med både din fastlege samt din ILT tilrettelegger .