Tips om hvordan du bryr deg om en mor hjemme etter fødselen

Omsorg for en ny mor hjemme etter fødselen av hennes baby er viktig for hennes gjenoppretting og for å avlaste stresset hennes. Lucile Packard Children's Hospital anbefaler at en ny mor konsentrerer seg om å ta vare på seg selv og hennes baby i løpet av de første ukene etter fødselen. Fødsel er fysisk og følelsesmessig beskatning av kvinner, så det er ofte gunstig å ha noen hjemme til å ta vare på henne etterpå.

Nye mødre bør kunne konsentrere seg om å binde seg og utvikle ammende forhold i stedet å fokusere på husarbeidet. Klesvask, oppvask, støvsuging og andre husholdningsoppgaver bør utføres for henne de første ukene etter fødselen.

Matlaging

Etter fødselen må en ny mor spise et sunt kosthold for å komme seg fra fødselen. Forbered måltider for den nye moren og hennes familie som kan kjøles eller fryses og bare oppvarmes i ovnen med lite eller ingen andre forberedelser involvert. Å skaffe seg andre familie og venner til å hjelpe til med å lage mat i de første par ukene, kan spre arbeidet ut over flere mennesker og gjøre jobben enklere.

Eliminere ekstraarbeid

Fødsel er fysisk utmattende for mange kvinner, og energinivåene kan ikke returnere til normalt i fire til seks uker etter fødselen. Daglige aktiviteter, inkludert å gå opp og ned, kan være slitsomt. Hjelp moren ved å samle alle nødvendige forsyninger eller ting til henne.

Gi komfort

Kramper, smerte og hevelse er symptomer som kvinner opplever etter fødsel. Hjelpe å redusere disse symptomene for den nye moren ved å gi smertestillende medisiner som foreskrevet av legen eller jordemor på den anbefalte planen. Gi ispakker til den nye moren for å redusere hevelse av hennes perineum og sørg for at hun har alt klart på badet, for eksempel perinealflasker fylt med varmt vann for å skylle bunnen etter bruk av badet. Om nødvendig kan en hjelper gå til butikken for å kjøpe en flaske heksehasel til komprimering for å berolige en irritert bunn.

Hydrering

Nye mødre må forbli tilstrekkelig hydrert for å helbrede og tilstrekkelig melkforsyning. Å gi nye mødre med et nytt glass isvann hvert par timer, vil sikre at hun forblir hydrert , , ] ]