Helse og Sykdom
Angrep forstyrrer en persons liv på mange nivåer. Avbrudd i nervecellemeldinger som styrer kroppens bevegelser og funksjon kan føre til endringer i atferd, forårsake muskelspasmer eller full kramper. Mengden av folsyre kroppen din krever kan også være et offer for denne lidelsen.
Folsyre Definert
Folsyre er et B-vitamin også kjent som folat. Folat er den naturlige formen du finner i visse matvarer, mens folsyre er den menneskeskapte versjonen du tar i over-the-counter multivitaminer eller kosttilskudd. Det hjelper til med produksjon av blodceller, og kan redusere fødselsfeil med 50 til 70 prosent, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Selv om det kan redusere risikoen for hjertesykdom og enkelte kreftformer for menn, ser det ut til at fokuset på fordelene er tenåringer og kvinner som kan bli gravid. Den anbefalte daglige dosen er 0,4 mg. Noen beslagsmedisiner forstyrrer absorpsjonen av folsyre i kroppen din, noe som kan føre til mangel på dette vitaminet. Disse medisinene inkluderer fenytoin, karbamazepin og fenobarbital. Når du tar disse legemidlene, kan legen din anbefale å øke din dose av folsyre til 4 mg per dag. Hvis du tar mer enn to anfallstilfeller, eller minst 1000 mg valproat, kan du kreve en enda høyere dose.
Seizurer og graviditet
Folinsyre kan spille en viktigere rolle for kvinner som har anfall og bli gravid. Hormonet endrer seg fra graviditet kan forandre måten kroppen behandler beslagsmedisinen, noe som kan utgjøre en større fare for fosteret. Alle kvinner står overfor risikoen for å levere en baby med fødselsskader. Men hos kvinner uten anfall er risikoen 2 til 3 prosent, mens hos kvinner med anfall er risikoen 6 til 8 prosent. Øke mengden folsyre du tar hver dag, kan bidra til å forhindre dette. Legen din vil bestemme doseringen basert på din personlige medisinske historie.
Naturlige kilder
Du kan få noen fordeler med folsyre eller folat i maten du spiser, men det kan ikke være nok for Du skal motta hele beløpet kroppen din trenger. WomensHealth.gov anbefaler å ta en vitaminholdig folsyre hver dag, selv om du bruker et godt balansert kosthold. Noen naturlige kilder til dette vitaminet inkluderer mørke, grønne grønnsaker som spinat, ropegrønner, brokkoli, romainesalat og asparges. Frukt og fruktjuicer som appelsiner, jordbær og appelsinjuice. Tørketterter og bønner som pinto, marine, lima, svartøy og kikærter. Hele kornblandinger og lever kjøtt som lever er gode kilder også.
Betraktninger
Når du velger et vitamin- eller folinsyretilskudd, les etiketten. Pass på at det står "400 mcg" eller "100 prosent" ved siden av den daglige verdien. Hvis du har anfall, og planlegger å ha en baby, må du først snakke med legen din. Han vil kanskje endre dosen av medisinen din, eller prøve en tryggere medisin for din babys skyld.
, , ] ]