Fordeler med linfrøolje og borasje Oil

Flaxfrøolje er en utmerket kilde til den i hovedsak fettsyre, alfa-linolensyre, (ALA) ifølge National Institutes of Health (NIH). Linfrøolje inneholder både omega-3 og omega-6 fettsyrer, som er nødvendige for optimal helse, sier University of Maryland Medical Center (UMMC). Borageolje inneholder gamma linolensyre (GLA), som er en omega-6 fettsyre. Både linfrøolje og boreolje ser ut til å ha forskjellige medisinske bruksområder.

Osteoporose

Personer som får utilstrekkelige mengder GLA, som det finnes i borolje, kan være mer utsatt for bentap. Ved å ta GLA-tilskudd i kombinasjon med omega-3-fettsyre-eikosapentaensyre (EPA), kan det øke utviklingen av osteoporose, ifølge UMMC. Osteoporose gjør at bein blir skjøre og mer utsatt for brudd.

Premenstruell syndrom

Noen kvinner som lider av premenstruelt syndrom (PMS) rapporterer at å ta GLA ser ut til å lindre noen av deres symptomer, inkludert oppblåsthet, bryst ømhet, lavt humør og irritabilitet. UMMC sier imidlertid at forskning ikke ser ut til å støtte disse påstandene.

Hypertensjon

Borageolje kan senke høyt blodtrykk. Dyrforskning utført av University of California, konkluderte San Francisco med at matolje hadde en blodtrykkssenkende effekt hos rotter med hypertensjon. Resultatene av studien ble publisert i "Journal of Hypertension" i oktober 1992. Flere studier er nødvendig for å se om GLA virkelig virker for hypertensjon i henhold til UMMC.

Hjerte sykdom

Spise en diett som er rik på enumettede og flerumettede fettstoffer, inkludert omega-3 fettsyrer fra linfrø og fisk, kan vesentlig redusere tilbakefall av hjertesykdom og risiko for hjerteinfarkt, sier UMMC. UMMC påpeker imidlertid at det er uklart om linfrøolje kosttilskudd ville ha samme positive effekt på hjertesykdommen.

Hensynsdefekt Hyperaktivitetsforstyrrelse

Hørfrøolje kan redusere noen av symptomene på oppmerksomhetsdefekt Hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). En studie utført av Department of Pediatrics, CHU Ste-Justine, Montréal, Quebec, fant at linfrøolje og vitamin C-tilskudd ser ut til å forbedre utfallet av ADHD. I 16 ukers studien deltok 26 barn. Resultatene ble publisert online i februar 2009 i "Barn og barnehelse."

Sjorgrens syndrom

Det muntlige inntaket av linfrøolje kan bidra til å behandle tørre øyne som er forbundet med Sjogrens syndrom, ifølge Mayo Klinikk. Sjogrens er et immunsystem som kan føre til redusert produksjon av tårer og spytt.