Kan kalsiumtilskudd forårsake en opprørt mage?

Kalsiumtilskudd forårsaker ikke urolig mage direkte; de kan imidlertid forårsake forstoppelse, noe som kan forstyrre magen. Multivitaminer som inneholder kalsium kan forårsake kvalme og ubehag i magen. Ta kontakt med legen din hvis du har kvalme eller magesmerter etter å ha tatt kalsiumtilskudd, da dette kan være symptomer på anafylaksi.

Kalsiumtilskudd personer som lider laktoseintoleranse eller de som har en høyere risiko for å utvikle osteoporose, for eksempel personer over 71 år eller kvinner i stadium av overgangsalderen. Noen kalsiumtilskudd inneholder andre vitaminer og mineraler som vitamin D eller sink og kan kjøpes over disk i tyggelig, gummy, pulver, flytende eller tablettform. Kalsium er også inkludert i reseptfrie multivitaminformler.

Bivirkninger

Vanlige bivirkninger man opplever når man tar kalsiumtilskudd er forstoppelse og hodepine. Bivirkninger som utslett, elveblest, kløende hud, pustevansker, hevelse i munnen, ansiktet eller tungen, tap av matlyst, kvalme, oppkast eller vedvarende forstoppelse er symptomer på en alvorlig allergisk reaksjon og skal rapporteres til legen din umiddelbart. Drugs.com anbefaler å rapportere alle ikke-listede bivirkninger til din helsepersonell og Food and Drug Administration.

Multivitaminer som inneholder kalsium.

Multivitaminer inneholder en blanding av vitaminer og mineraler inkludert mineralsk kalsium. Disse over-the-counter tilskuddene er ment å tas en gang per dag for å øke risikoen for å utvikle vitamin- eller mineralmangel, noe som kan føre til flere helseproblemer. I følge Drugs.com er de vanligste bivirkningene ved å ta multivitaminer kvalme og hodepine.

Hensyn

Hvis du opplever ubehagelig magesmerter, kvalme, oppblåsthet eller tarmgass, kan disse symptomene alle være knyttet til forstoppelse. Kontakt imidlertid legen din hvis symptomene er vedvarende. Ta kalsiumtilskuddet ditt med et glass vann eller juice og et fullt måltid for å redusere bivirkningene.

, , ] ]