Fordelene med eple cider eddik for forstoppelse

Etter et spesielt krydret eller fettete måltid, kan det hende at du løper til toalettet mer enn vanlig. Og selv om du kanskje ikke setter pris på disse hyppige turene, kan den motsatte situasjonen være like ubehagelig. Selv om det finnes et bredt utvalg av forstoppelsesbehandlinger, foretrekker noen mennesker et hjemmemiddel mot eplecidereddik.

Apple Cider Eddik |

For å lage eple cider eddik, blir friske epler knust og avsatt i et lukket tre fat, der de modnes. Tunnens indre miljø oppmuntrer til naturlig gjæring av frukten. Fruktens gjær, en naturlig mikroorganisme, konverterer de naturlige sukkeretene til alkohol. På det tidspunktet konverterer en annen mikroorganisme - "Acetobacter" alkoholen til eddiksyre. Når eddiken modnes, utvikler den en sur smak og et surhetsnivå på 5 til 7 pH.

Forstoppelse

Forstoppelse oppstår når avføring blir sjelden, vanskelig eller smertefull. Selv om alle kroppene er forskjellige, antyder MayoClinic.com den generelle regelen at å ha mindre enn tre harde og tørre avføring per uke kan betraktes som forstoppelse. Forstoppelse oppstår vanligvis når du ikke bruker nok fiber eller væsker i kostholdet ditt. Imidlertid kan det også oppstå når musklene i tykktarmen eller tarmen fungerer. Ytterligere symptomer på forstoppelse kan være belastning under tarmbevegelser, følelsen av at du ikke kan tømme tarmen helt, magesmerter og rektalsmerter.

Kombinasjonen

Eple cider eddik inneholder en stor mengde pektin, en spesifikk type Matvarer med høyt fiber er en vanlig behandling for forstoppelse. Imidlertid er det vanligvis de uoppløselige fiberproduktene som fungerer best. Som forklart av Colorado State University Extension, fremskynder uoppløselig fiber passasjen av avfall gjennom fordøyelseskanalen. På den annen side bremser løselig fiber - som pektin - passasjen av avfall gjennom kanalen. For noen mennesker kan det å drikke en liten mengde eplecidereddik bidra til å lindre forstoppelse. For andre mennesker kan imidlertid uoppløselig fiber fra grønnsaker og bønner ha bedre resultater.

Hensyn til

Selv om eplecidereddik kan fungere i behandlingen av forstoppelsen, er det noen viktige helsemessige hensyn å huske på . På grunn av sin høye surhet kan eplecidereddik forårsake irritasjon i munn, svelg og mage. Hvis eple cider eddik forblir i kontakt med tennene i en lengre periode, kan det svekke emaljen og stimulere til utvikling av hulrom. Eple cider eddik kan også samhandle med visse typer medisiner og kosttilskudd. For å sikre din helse og sikkerhet, må du kontakte legen din før du bruker eplecidereddik for å behandle forstoppelsen.

, , ] ]