Den beste libido Enhancers

Selv om det er mange legemiddelproduksjonsfirmaer som hevder å ta visse piller, kan det bidra til å forbedre libido, de beste libidoforsterkerne er helt naturlige. Å spise visse matvarer og krydder og ta en yoga-klasse er de beste libidoforsterkerne. Les videre for å finne ut hvordan disse naturlige aphrodisiacs (seksuelle stimulanter) kan bidra til å øke libido.

Ifølge TheFoodPaper.com og Forbes Magazine er det visse matvarer som er kjent for å forbedre libido. Avokado øker mannlig libido ved å øke mannlig hormonproduksjon mens kalium funnet i denne maten bidrar til å regulere kvinnelige skjoldbruskkjertler, noe som bidrar til å forbedre kvinnelig libido. Bananer er et vanlig afrodisiakum på grunn av deres falske form, samt det faktum at bananene er rike med testosteron-produserende vitaminer. Asparges bidrar også til å øke testosteronnivået (som øker både mannlige og kvinnelige libido nivåer). TheFoodPaper.com rapporterer at basilikum stimulerer kjønnsdriften og forbedrer kvinners fruktbarhet. Forbes magazine rapporterer at soyaprodukter kan hjelpe kvinners vaginale område forbli smurt, noe som forbedrer den seksuelle opplevelsen for menn og kvinner likt. Soy hjelper også mannlig prostata: et kritisk mannlig seksuelt organ.

Krydder

Tilsetning av krydder som cumin, karri og cayenne pepper til måltider kan gi blodstrømmen et øyeblikkelig boost som forbedrer libido. Chili peppers forbedrer sirkulasjonen din spesielt. Cayenne pepper er et oppvarmende krydder som øker blodstrømmen. Du kan legge den til noen tallerken så lenge du ikke lider av fordøyelsesbesvær. Curry er et annet krydder som oppvarmer hele kroppen din, noe som kan gjøre dine seksuelle organer mer følsomme. Cumin er et varmt krydder som tradisjonelt har vært assosiert med å øke libido.

Yoga

Yoga kan gjennom ulike asanas (jevne poser) og pranayama (pusteøvelser) hjelpe deg med å endre kvaliteten på ditt sexliv . Yoga bidrar til å forbedre følsomheten din, noe som forbedrer din sensualitet i og utenfor soverommet. Yogiske pusteøvelser hjelper deg med å overvinne enhver angst du måtte ha mot sex, slik at du kan slappe av og nyte opplevelsen mer fullstendig. Å være avslappet hjelper deg også med å tilpasse seg partnerens seksuelle behov. I tillegg til å slappe av, hjelper yoga deg også med å oppnå bedre orgasmer ved å styrke bekkenbunnsmusklene og seksuelle organer. Yoga hjelper deg også til å eksperimentere med flere seksuelle stillinger gjennom fleksibiliteten du får fra øvelsen. Det er spesifikke stillinger du kan øve for å forbedre libidoen din, inkludert lotusposisjonen, plogposisjonen, skulderstativet og hodestøtten.