Smokeless Tobacco Vs. Røyking Sigaretter

Hvis du har begynt å bruke røykfritt tobakk eller tau tobakk fordi du tror det er et trygt alternativ til sigaretter, tenk igjen. Tauetobak er like farlig som å ryke sigaretter og kan inneholde opptil 30 kreftfremkallende kjemikalier, ifølge MayoClinic.com i artikkelen med tittelen "Chewing Tobacco: Ikke et sikkert alternativ til sigaretter."

Typer

På samme måte som sigarettfirmaer tilbyr flere typer lette, lave tjære og glatte sigarettvarianter, tilbys også tobakk i forskjellige former, inkludert tauetobak, som er søtet, løs tobakkblader; plugger, som er en søtet kube av tobakk plassert mot kinnet; en vri, som er flettet inn i et tau; Oppløselig tobakk, som ikke krever at du spytter ut tobaksjuice mens du bruker den; og snus, som er malt tobakk i munnen eller snortet opp i nesen, forteller MayoClinic.com.

Addiction

Jo lenger du bruker tobakk, må du bruke mer av det og bli mer avhengig på det, ifølge FamilyDoctor.org. Nikotin er tilstede i sigaretter og røykfritt tobakk, og er stoffet som gjør dem så vanedannende. Røykefri tobakk inneholder 15 ganger mer nikotin enn sigaretter. Dette betyr at risikoen for å bli avhengige når du bruker røykfri tobakk, kan være enda høyere enn risikoen forbundet med sigaretter, notater FamilyDoctor.org.

Bivirkninger

Langtidseffekter av røyking sigaretter inkluderer økt risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt, pustevilkår som emfysem og astma og lungekreft. Sigaretter kan også forårsake rynker, gul hud, gule øyne og gule tenner, notater FamilyDoctor.org. Personer som bruker snus har en 50 prosent høyere risiko for å få munn- og svalekreft enn de som røyker sigaretter, sier Dr. Isadore Rosenfeld i "Parade" -artikkelen med tittelen "Risikoen: Chewing Tobacco vs Sigaretter." Røykefri tobakk kan også forårsake hulrom, hjertesykdom, munnskader og spiserørkreft.

Slutt

Ikke bytt til røykfritt tobakk som et alternativ til røyke sigaretter, ifølge MayoClinic.com. Hvis du ikke klarer å slutte å røyke eller røykefri tobakk på egenhånd, kan du prøve et røykeslutthjelpemiddel, inkludert nikotingummi eller en nikotinplaster. Disse hjelpemidler vil bidra til å forsvinne kroppen din med sin nikotinavhengighet og bryte den fysiske vanen med å tygge tobakk eller holde en sigarett opp til munnen. Snakk med legen din før du bruker nikotin erstatningsprodukter, inkludert nikotinplaster, anbefaler FamilyDoctor.org.

, , ] ]