Mat som bekjemper kreft i bunnen

Bone kreft er en type kreft som kan forekomme i noen bein. Det er mest sett i lange ben av bein eller armer, ifølge MayoClinic.com. Symptomer på bein kreft inkluderer bein smerte, hevelse og ømhet nær det berørte området, bein som har svekket, utilsiktet vekttap og trøtthet. Opprettholde et næringsrikt og godt balansert kosthold er viktig for å bidra til å bekjempe bein kreft og dets symptomer.

Matvarer som er rike på antioksidanter

Antioksidanter er stoffer som bidrar til å beskytte kroppen mot frie radikaler, skadelige stoffer i kroppen din som kan føre til infeksjon og sykdom. Antioksidanter spiller en viktig rolle i å bygge og opprettholde et sterkt immunsystem som kan bidra til å bekjempe mange sykdommer. University of Maryland Medical Center anbefaler at du spiser mat rik på antioksidanter for å gi deg økt immunforsvar for å bekjempe beinkreft. Matvarer som er rike på antioksidanter, er frukt og grønnsaker, og inkluderer bær, kirsebær, tomater, brokkoli, spinat og kale. Matvarer som er rike i omega-3-fettstoffer

Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler at konsumerende omega- 3 fettsyrer kan bidra til å redusere symptomene på bein kreft. Det antyder en dose av en eller to kapsler eller 1 ss olje en eller to ganger per dag for å redusere betennelse i kroppen din og styrke immunforsvaret. Gode ​​matkilder til omega-3 fett inkluderer laks, sardiner, valnøtter, linfrø og linfrøolje. Omega-3 fett kan interagere med noen medisiner, for eksempel blodfortynnende medisiner, og kan forårsake problemer. Ta kontakt med legen din før du tar omega-3 i tilskudd eller øker diettdosen.

Helsekostkilder

Det er viktig å konsumere tilstrekkelig mengde sunt protein hver dag for å redusere effekten av kjemoterapi behandlinger, for eksempel muskel og vekttap. Å bruke mer protein kan hjelpe deg med å bygge og opprettholde en sunn, sterk kropp som ikke er lett trøtt og i stand til å kjempe mot kreft. University of Maryland Medical Center anbefaler at du velger sunne proteinkilder av god kvalitet. Gode ​​valg inkluderer magert kjøtt, tofu, bønner, kaldtvannsfisk, økologisk egg, mys og vegetabilsk protein shakes.