Helse og Sykdom
galleblæren, eller galleslammet, er sammensatt av en blanding av små, sandlignende partikler og slim i galle. Det kan eksistere uten symptomer, eller det kan oppstå periodiske symptomer. Det vanligste symptomet på galleblæreslam er smerter, forårsaket av slam eller gallestein som forhindrer at galle kommer ut av galleblæren gjennom gallegangene, eller fra betennelse i bukspyttkjertelen eller galleblæren. Hvis du er bekymret for at du kan ha galleblæreslam, kan du diskutere disse bekymringene med legen din.
Velg mat som er rik på fiber, som grunnleggende for kostholdet ditt. Inkluder sunne umettede fettstoffer som de som finnes i nøtter og fisk. Matvarer med høyt fiberinnhold bør først og fremst bestå av en rekke frukt og grønnsaker for å forhindre at ekstra slam utvikler seg. Hold deg unna mat med høyt kolesterol, så vel som mettet og transfett, inkludert hele meieriprodukter som smør og ost. Mat med høyt fett og kolesterol tvinger galleblæren til å jobbe hardere for å frigjøre galle i tynntarmen for å hjelpe til med fordøyelsesprosessen og føre til økt dannelse av slam. Diskuter tilsetning av kalsium og antioksidant vitaminer som C og E til din velværesrutine med legen din. Utilstrekkelige mengder av disse vitaminene fører til økt risiko for å utvikle galleblæreslam.
Spis hyppige små måltider i løpet av dagen. Ikke hopp over måltider. Små måltider fordelt på dagen vil føre til at galleblæren slipper ut små mengder galle med jevne mellomrom for å hjelpe til med fordøyelsen. Galleblæren trenger da ikke å lagre galle i lange perioder, og forhindre at konsistensen blir tykkere.
Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig for å redusere risikoen for å utvikle mer galleblæreslam. Reduser mengden kalorier som konsumeres hver dag. Begynn et treningsregime for å bruke kaloriene som forbrukes.
Ta Ursodiol (ursodeoxycholic acid) som foreskrevet av legen din for å hjelpe til med å bryte ned galleproteiner og redusere mengden galleblæreslam. Ursodiol vil bli foreskrevet hvis kostholds- og andre livsstilsendringer ikke fjerner eksisterende slam eller nytt slam fortsetter å dannes.
Få galleblæren kirurgisk fjernet. Hvis din galleblæreslam ikke forbedrer, eller fører til utvikling av gallestein eller relaterte komplikasjoner som en blokkert gallegang, galleblærebetennelse eller pankreatitt, kan legen din anbefale fjerning. Siden galleblæren ikke er et viktig organ, og problemer med galleblæren er kjent for å komme igjen, fjerner kirurgisk fjerning symptomene uten å påvirke fordøyelsesprosessen eller forårsake ytterligere helseplager.
Tips
Diskuter spesifikke kostholdsanbefalinger med legen din som vil forhindre eller minimere effekten av galleblærens slam. mage.
, , ] ]
Ernæring