Helse og Sykdom
koenzym Q10, eller CoQ10, er et enzym som spiller en rolle i energiproduksjon i hver eneste celle i kroppen. Dens funksjon er å hjelpe andre enzymer til å gjøre jobben sin, spesielt når det gjelder muskelsammentrekning og dannelse av protein. CoQ10 fungerer som en antioksidant siden den har muligheten til å nøytralisere frie radikaler. Det syntetiseres av kroppen, og de resterende leveres gjennom kosthold. Selv om mer forskning er nødvendig, peker noen studier på helsemessige fordeler av CoQ10.
Hjertesykdom og CoQ10.
CoQ10 øker energien og er i stand til å forhindre og behandle hjertesykdommer ved å holde blodpropp i å dannes, ifølge 2008 "Journal of the American College of Cardiology." Tidsskriftet forklarer videre at mangel på CoQ10 til og med kan forverre kronisk hjertesvikt. Studiens resultater viser at plasmanivåer av CoQ10 hos pasienter med kronisk hjertesvikt er en god prediktor for overlevelse. En studie fra 2009 i "Farmakologi og terapeutikk" indikerer videre at CoQ10 forbedrer labverdiene for tilstander assosiert med hjertesvikt, hypertensjon, iskemisk hjertesykdom og andre hjertesykdommer.
Aldringssykdommer og CoQ10 er relatert til mangler ved CoQ10 og celleskader. 2007-tidsskriftet "Mitochondrion" gjennomgikk studier som involverte CoQ10 og tilskudd i aldringssykdommer som Huntingtons sykdom og Parkinsons sykdom. Disse studiene demonstrerte CoQ10s evne til å beskytte nervefibrene i hjernen til pasienter med Parkinsons sykdom. CoQ10 ble også vist å utsette motorunderskudd som ofte sees ved Huntingtons sykdom.
Treningsevne og CoQ10
CoQ10 er gunstig for treningsprestasjoner fordi den brukes til energiproduksjon i muskelceller. En studie fra 2008, "Journal of the International Society of Sports Nutrition", så på tilskudd av CoQ10 for å øke plasma- og muskelkonsentrasjoner av CoQ10 og forbedring av aerob og anaerob trening. Forskere fant at etter to ukers tilskudd, at plasmanivået av CoQ10 var høyere og deltakerne kunne trene lenger.
, , ] ]