Helse og Sykdom
Sukkerfritt godteri er attraktivt for mange mennesker fordi det kan tilfredsstille en søt tann med færre kalorier enn sukker-søtet godteri. Vanlige kunstige søtningsmidler inkluderer aspartam, sakkarin og sukralose. Slike søtningsmidler er kjemisk behandlet og kan imidlertid ha bivirkninger. Et annet naturlig søtningsmiddel er stevia, som bærer egen risiko. Også å fjerne sukker fra godteri som sjokolade, skaper ikke nødvendigvis kalorier med lavt kaloriinnhold og lite fett, advarer Mayo Clinic, noe som betyr at du fortsatt kan bruke tomme kalorier. Stevia Risks
Stevia ser vanligvis ut trygt å bruke, men skal brukes med forsiktighet av personer som tar blodtrykk eller diabetes, ifølge Mayo Clinic. Det er fare for at stevia forårsaker hypoglykemi, som er lavt blodsukker eller hypotensjon, som er lavt blodtrykk, når det brukes sammen med slike legemidler. Stevia er en urt. Stevia-ekstrakt er hundrevis av ganger søtere enn vanlig sukker, ifølge Mayo Clinic.
Aspartameffekter
Aspartam kan utløse migrene i noen mennesker, rapporterer Mayo Clinic. Aspartam er en kombinasjon av to aminosyrer, fenylalanin og asparaginsyre. På grunn av fenylalanininnholdet er det ikke trygt å konsumere hvis du har fenylketonuri (PKU), en lidelse der kroppen din ikke kan metabolisere noen mengde fenylalanin. PKU kan forårsake irreversibel mental retardasjon, ifølge University of Maryland Medical Center. Nyfødte er testet for denne sjeldne tilstanden i de første 72 timene i livet i USA.
På grunn av innholdet av fenylalanin, bør du ikke spise godteri med aspartam i det, med mindre du har diskutert det med en lege hvis du tar visse stoffer, ifølge UMMC. Hvis du tar fenylalanin sammen med antidepressiva medisiner kjent som monoaminoksidasehemmere, kan det føre til en alvorlig økning i blodtrykket. Fenylalanin kan også redusere absorpsjon av muskel spasmmedisinering baclofen, kan redusere effektiviteten av Parkinsons medisin, levodopa, og kan forverre bivirkninger fra antipsykotiske eller neuroleptiske legemidler.
Saccharin Advarsel
Hvis du velger å spise godteri med sakkarin, les etiketten forsiktig hvis du trenger å opprettholde et lavt salt diett. De vanligste merkene er "natriumsackarin". Dette kan øke natriuminnholdet i kostholdet ditt, ifølge Texas A & M University. Mens sakkarin går over morkaken, er skadelige effekter på babyer ikke dokumentert. De fleste anbefalinger krever at du bruker det i moderat under graviditet, anbefaler Texas A & M.
Sukralose effekter
Sucralose er generelt antatt å være trygt og sans bivirkninger, men det er lite forskning på det fordi Det er nyere på markedet enn andre kunstige søtningsmidler, rapporterer Texas A & M. Det er en saksrapport om migrene tilsynelatende utløst av sukralose, ifølge kliniske notater fra New York-baserte leger Marcelo E. Bigal og Abouch V. Krymchantowski, publisert i "Hodepine: The Journal of Head and Face Pain. & Amp; Artificial søtstoffer er ofte rapportert å bære en kreftrisiko, selv om vitenskapelige studier ikke støtter denne påstanden, ifølge Mayo Clinic. Potensiell kreftrisiko for alle typer kunstige søtningsmidler, men ofte drevet av massemelding, er faktisk funnet å være ubetydelig, rapporterer M.R. Weihrauch og V. Diehl i en anmeldelse publisert i Annals of Oncology. "Epidemiologiske studier hos mennesker fant ikke blærekreftfremkallende virkninger av sakkarin og cyklamat som hadde blitt rapportert fra dyreforsøk hos rotter. Til tross for noen heller uvitende forutsetninger, er det ikke noe bevis på at aspartam er kreftfremkallende, & forfatterne rapporterer. For sukralose bemerker forfatterne imidlertid at det ikke er nok epidemiologiske bevis på mulige kreftfremkallende risikoer for å trekke konklusjoner.
, , ] ]