Hva er fordelene med lakris i vekttap?

Glycyrrhiza glabra, kjent som lakris, er et tradisjonelt urtemiddel for mange helseproblemer. Enkelte undersøkelser støtter bruk av lakris for vekttap og fettreduksjon. Laksstilskudd med den aktive ingrediensen glycyrrhiza har mulige alvorlige bivirkninger, inkludert forhøyet blodtrykk, når det tas i høye doser eller i lange tidsrammer. Deglycyrrhizinated lakris, eller DGL, kosttilskudd er tryggere, men kan ikke ha samme fordeler for helsemessige forhold. Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler å ta urter med tilsyn av en helsepersonell som er kvalifisert for botanisk medisin.

Massefjerning av kroppsfett

Foreløpig forskning tyder på at forbrukerlakorice kan redusere kroppsfettmasse, men videre Det er behov for studier for å bekrefte disse resultatene, ifølge US National Institutes of Health på Medline Plus-nettstedet. En studie utført av Institutt for medisinsk og kirurgisk vitenskap-endokrinologi ved Universitetet i Padua i Italia og publisert i juli 2003 utgaven av Journal of Endocrinological Investigation evaluerte effekten av lakris på 15 deltakere av normal vekt. Disse personene konsumerte 3,5 g per dag av et kommersielt lakrispreparat i to måneder. Kroppsfettmasse redusert mens kroppsmasseindeks ikke endret.

Fetttykkelsesreduksjon

Forskning utført av Institutt for medisinsk og kirurgisk vitenskap-Endokrinologi ved Universitetet i Padua, og som vises i juli 2005-utgaven av Steroider evaluerte effekten på fetttykkelse etter påføring av en topisk krem ​​inneholdende glycyrrhetinsyre, avledet av lakris. Atten kvinner med en normal kroppsmasseindeks hver brukte enten en krem ​​inneholdende 2,5 prosent glycyrrhetinsyre eller en placebokrem på ett lår i en måned. Behandlingskremet reduserte signifikant låromkretsen og overfladisk fettlagtykkelse sammenlignet med de ubehandlede lårene og de som mottok placebo-kremapplikasjonen. Forfatterne konkluderte med at glykyrrhetinsyre kunne være effektiv for å redusere uønsket fettakkumulering i bestemte kroppsområder.

Effekter på fedme

En dyreundersøkelse publisert i januar 2007-utgaven av biomedisin, bioteknologi og biokjemi, utført av Functional Food Ingredients Division av Kaneka Corporation, undersøkte effekten av lakris flavonoidolje på overvektige mus. Supplerende med denne oljen forhindret forverring av fedme eller redusert fedme hos mus som fôret et fettfattig diett sammenlignet med en gruppe mus som ikke mottok denne oljen.

Redusere sukker cravings og blodglukose

Folk som prøver å gå ned i vekt kan har problemer med å håndtere sukkerbehov, sier kiropraktorutøver Norman Allan. Tygge på lakrisrot kan hjelpe, siden det er søtt og også binder glukose. Denne effekten kan bidra til å regulere blodsukkernivået, og forhindre krever som skyldes blodsukkersvingninger. Animal forskning publisert i november 2004 utgaven av Biologisk og farmasøytisk Bulletin, også utført av Kaneka Corporation, bekreftet at lakseflavonoider har hypoglykemiske effekter.