Helse og Sykdom
Urinsystemet eliminerer avfall fra kroppen. Organer som omfatter dette systemet inkluderer nyrer, urinledere, blære og urinrør. Formålet med en urinflush er å optimalisere funksjonen i urinsystemet ved å rive kroppen av bakterier og skadelige giftstoffer i økt grad.
Diuretika
Diuretika er stoffer som øker urinproduksjonen. Mange matvarer, urter og vitaminer har vanndrivende egenskaper og kan være nyttig i rensing av urinsystemet. Uva ursi er blant de mest populære urter for å behandle urinproblemer. Ifølge HerbWisdom.com inneholder uva ursi arbutin, en forbindelse med antimikrobielle egenskaper som utskilles uendret av nyrene. Andre effektive vanndrivende urter inkluderer stikkende nettle, løvetannrot, sellerifrø og gullholdig.
Å spise mat med vanndrivende egenskaper er en annen måte å skylle urinsystemet på. Frukt med høyt vanninnhold - som druer, fiken og jordbær - kan øke urinproduksjonen, som det kan meloner. Vannmelon er mest effektivt for dette formålet og anbefales ofte som et naturlig hjelpemiddel i forbigående nyrestein.
Tranebær
Det er umulig å diskutere urinhelsen uten å nevne tranebær. I tillegg til dets høyt antioksidant- og næringsinnhold er tranebær et utmerket middel for urinveisinfeksjoner. Ifølge Science Daily inneholder tranebær forbindelser som hemmer bakteriens evne til å feste seg til celler og forårsaker blæreinfeksjon.
Når du kjøper tranebærprodukter, velg 100 prosent tranebærjuice uten tilsatt sukker, da sukker kan mate bakteriene som forårsaker infeksjon. Hvis ren tranebærjuice ikke er tilgjengelig, er tranebærtilskudd like effektive og finnes i de fleste dagligvarebutikker og urte-suppleringsbutikker.
Steam-destillert vann
Det er tydelig at mange mennesker overser Vannets betydning for rensing av urinsystemet. Uten tilstrekkelig vanninntak blir urinen konsentrert, slik at bakterier og toksiner som forårsaker infeksjon, kan bygge opp i blodet. Vann er nødvendig for å skylle disse skadelige produktene ut av kroppen og holde nyrene i optimal kapasitet.
Enkelte vann inneholder høye arsen, fluor og andre toksiner. Ifølge WebMD har reseptbelagte legemidler som Prozac og prevensjonsmedisiner blitt identifisert i enkelte vannkilder. Derfor anbefales det å bruke dampdestillert vann over trykk, drikke eller kildevann til rensing.
Ifølge National Institutes of Health bør voksne drikke mellom seks og åtte 8 unse glass vann daglig til forhindre dehydrering. Mens du renser urinsystemet, kan det være nødvendig med 10 til 14 briller.
Advarsel
Store mengder vann kan spyle vitale næringsstoffer ut av kroppen, så ta et kvalitets multivitamin- og mineraltilskudd for å unngå ubalanse under ditt rens. Sportsdrikker som Gatorade og barnas tillegg Pedialyte kan bidra til å holde elektrolyttnivåer i sjakk.
, , ] ]