Helse og Sykdom
Visste du at overdreven Netflix-and-chillin kunne drepe deg?
En ny studie viser at - hvis det ikke var klart - - Sitt på rumpen i timevis om gangen kan være farlig for helsen din.
"Vår prospektive kohortstudie antyder at langvarig fjernsynsvisning er en betydelig risikofaktor for dødelighet fra lungeemboli," rapporterer forfatterne til en Studien publisert 26. juli 2016 i American Heart Association Journal Circulation.
Hva er i verden Lungemboli og hvorfor ødelegger det Date Night?
En lungeemboli er plutselig blokkering i en lungearteri, som kan oppstå når en blodpropp reiser til lungen fra en vene i beinet, ifølge US Department of Health & Human Services 'National Heart, Lung og Blood Institute.
Med andre ord: En blodpropp.
Som studien viser, er en PE imidlertid ingen vits. Det kan drepe.
Dødeligheten fra PE for folk som ser mindre enn to og en halv time med TV per dag er 2,8 (per 100 000). Hastigheten hopper til 4,8 for de som ser på to og en halv time til nesten 5 timer. Prisen øker deretter til 8,2 for de som ser over fem timer.
Tegn på at du har vært Chillin 'for lenge
Tegn og symptomer på PE kan inkludere uforklarlig kortpustethet eller andre problemer med å puste, brystsmerter, hoste, hoste opp blod eller uregelmessig hjerterytme, ifølge NIH.
I tillegg kan det være tegn på dyp venetrombose (en blodpropp som stammer fra en vene dypt i kroppen) i form av "hevelse av beinet eller langs en vene i benet, smerte eller ømhet i beinet, en følelse av økt varme i beinområdet som er hovent eller ømt, og rød eller misfarget hud på det berørte benet, "byrået notater.
Studiens metoder
Den japanske samarbeidskoordinasjonsstudien, kalt "Watching Television and Risk of Mortality from Lung Embolism Among Japanese Men and Women", ble avledet av responsene fra 86.024 deltakere (36.006 menn og 50.018 kvinner) i studien - som startet på slutten av 80-tallet i 45 regioner i Japan og involverte ved 110.585 deltakere i alderen 40 til 79 år.
Beklager å bære dårlige nyheter, binge-watchers, men du bør absolutt ikke sitte for strekker lenger enn to og en halv time; Faktisk foreslår noen eksperter at du står opp minst en gang i timen. Andre foreslår at du stående og strekker beina dine hvert 15. eller 20. minutt.
Det kan være et døgnkompromiss: Alterner dine aktiviteter mellom Netflix-and-chill-økter og Pokémon GO sprints - eller noen
andre
aktivitet som får blodet til å pumpe.
Hva tror du?
Er du skyldig i TV-binging? Tror du at du noen ganger overdriver det? Hva viser du binging? Og hvordan bryter du deg?