Helse og Sykdom
Dessverre er det ingen kur mot forkjølelse. Det er imidlertid behandlinger som kan minimere symptomene på denne altfor vanlige lidelsen. En vanlig hjemmemedisin for å redusere luftveisbelastning er å inhalere damp. En juli 2012 studie publisert i "British Journal of General Practice" bemerket denne praksisen er allment anbefalt i brosjyrer om trengselmidler fordelt av leger i USA, Nederland og Storbritannia. Mens det ser ut som at denne ofte anbefalte behandlingen må være både effektiv og basert på vitenskap, er bevis på effektiviteten fortsatt i stor grad blandet.
Ingen reduksjon i nesebestandighet
Den generelle ideen bak dampbehandling er at damp vil løsne nese slim og fremme drenering, noe som fører til lettere pusting. En studie utført av Cleveland Clinic og publisert i "JAMA" i april 1994 syntes å bestride denne troen. I denne studien ble 68 klinikkansatte som rapporterte forkjølelsessymptomer delt inn i to grupper tilfeldig. En gruppe fikk en 1-timers dampbehandling, mens den andre fikk en 1-timers behandling med romtemperaturluft. Ved sammenligning av nasalmotstanden - vanskeligheten med å flytte luft gjennom nesepassene - fant forskerne ingen signifikant forskjell mellom studiegruppene. Disse funnene tyder på at dampterapi kanskje ikke er like gunstig for nasal opphopning som en gang var trodd.
Brannrisiko
Steamterapi kan noen ganger være farlig. En juli 2012 studie publisert i "British Journal of General Practice" rapporterte at dampbehandling utgjør en risiko for brannskader. I undersøkelsen av årsaken til skade i nederlandske brannsentre viste studien at gjennomsnittlig 3 personer ble innlagt årlig som et resultat av skader som oppleves under behandling av dampterapi. De fleste av dem som ble innlagt på sykehuset for behandling var barn. Den følelsesmessige bommen av disse alvorlige brannskader, hvorav flere krevde hudtransplantasjon, kunne ikke måles. Men den direkte helseprisen for behandling av disse brannskader var ca $ 127 000.
Videre bevis på mangel på fordel
En oktober 2013 studie publisert i "British Medical Journal" sammenlignet effektiviteten av symptomlindring fra respiratoriske infeksjoner basert på helsepersonellens råd til å bruke ulike behandlinger. Deltakerne ble delt inn i tre grupper: En tok acetaminophen (Tylenol), den andre brukte ibuprofen (Advil, Motrin) og den tredje vekslet ved å bruke begge. Hver gruppe ble delt videre basert på om helsepersonell rådet til å bruke feberreduserende midler regelmessig eller bare etter behov, og om dampterapi ble anbefalt eller ikke. Resultatene indikerte at råd til bruk av damp ikke ga symptomavlastning. I tillegg rapporterte forskerne en liten, men bemerkelsesverdig risiko for mild skylling hos dem som ble rådet til å bruke damp.
Konfliktende resultater
Selv om en rekke studier tyder på at bruk av dampterapi er i stor grad ineffektiv og potensielt farlig , noen studier tyder på at det kan være noen fordeler. I en analyse av 6 studier som ble sentrert rundt effektiviteten av dampterapi som kald behandling, fant en rapport fra mars 2013 utgitt av "Cochrane Database of Systematic Reviews" at feltet var like delt. Tre av de 6 studiene viste ingen fordel for dampbehandling som behandling for forkjølelse, mens de andre 3 viste fordeler. Ingen studier viste at bruk av dampterapi forverret symptomene, og bekrefter troen på at dette middelet er generelt trygt når det praktiseres riktig. Forfatterne anbefaler imidlertid ytterligere forskning for å avgjøre om dampterapi er nyttig for lindring av symptomer fra sinusbelastning.
Advarsler og forholdsregler
Mens bihule og nesestopp er mest forårsaket av forkjølelse og går bort på 7 til 10 dager indikerer disse symptomene noen ganger noe mer alvorlig. Hvis du opplever trængsel som varer mer enn 10 dager, utvikler feber, eller opplever hodepine eller ansikts smerte som forverres når du bøyer seg fremover, må du kontakte legen din. Det kan være bihulebetennelse, som kan kreve ekstra behandling. Søk nødhjelp hvis du opplever noen problemer med å puste.