Arginin Deficiency Symptoms

Arginin, ifølge Mayo Clinic, er en halv-essensiell aminosyre, en byggestein av protein. Kroppen gjør vanligvis nok av det til å fungere, og tilskudd er unødvendig, men noen mennesker med forhold som protein underernæring og medisinske forhold som forbrenninger og skader kan trenge ekstra kosttilskudd. Symptomer på mangel kan omfatte hårtap, dårlig sårheling og utslett, og krever arginintilskudd. Som om alle aminosyrer og andre kosttilskudd, snakk med en profesjonell før du tar et supplement.

Om Arginine

Arginin er en aminosyre kroppen trenger for å lage protein ved skapelsen av kreatinin og å skape urea , som er nødvendig for fjerning av giftig ammoniakk fra kroppen. Det er nødvendig for muskelbygging og riktig funksjon av hjertet og blodårene, sammen med de fleste andre organer i kroppen. Normalt har vi nok fordi det er syntetisert fra mat vi spiser.

Symptomer på mangel

Mayo Clinic sier at argininmangel kan forårsake problemer med huden, for eksempel utslett og hårtap på grunn av sin rapporterte evne for å øke blodtilførselen til huden. Mer alvorlige forhold som dårlig sårheling kan også resultere, spesielt viktig for de med brannskader og infeksjoner. I sjeldne tilfeller kan fettlever utvikle seg som til slutt kan føre til problemer med leverfunksjonen sammen med problemer med blodkarets funksjon.

Årsaker til mangel

Selv om den normale personen kan lage nok arginin i kroppen For nødvendig funksjon, kan mennesker med utilstrekkelig protein i dietten eller rask vekst trenge ekstra arginin. Personer med overdreven lysininntak eller overdreven ammoniakkproduksjon kan også forstyrre sin argininproduksjon. De med medisinske tilstander som forbrenninger, infeksjoner, sepsis og ureasynteseforstyrrelser kan kreve ekstra arginintilskudd. Under sjeldne forhold har arginin med medisinsk tilsyn blitt brukt til å behandle metabolisk alkalose på grunn av dets høye kloridinnhold. Argininkilder

Naturlig forekommende arginin kan finnes i et bredt spekter av matvarer, inkludert både dyr og planter kilder. Meieriprodukter som melk og produkter laget av melk, fjærfe, biff, svinekjøtt og sjømat har alle tilstrekkelig nivåer av arginin. Hele korn og nøtter inkludert hvete, peanøtter, soyabønner og nøtter som valnøtter, mandler og cashewnøtter er alle gode kilder til arginin. Arginin kan også tas som kosttilskudd hentet fra en helsekostbutikk. Rådfør deg med en medisinsk faglig før tilskudd med arginin

, , ] ]