Slik øker blodtrykket Quickly

Selv om høyt blodtrykk, eller hypertensjon, regnes som en farlig hjertefare, vurderer folk vanligvis ikke hypotensjon eller lavt blodtrykk for å bære de samme risikoene. Hypotensjon kan forårsake svimmelhet, samt hjerte og endokrine problemer nedover linjen. Det er mulig å øke blodtrykket uten resept eller hjelp fra en lege, selv om du bør konsultere lege dersom du føler deg spesielt svimmel, har hjertebanken eller føler seg svak samlet. Et blodtrykk lavere enn 90/60 mm hG betraktes som lavt blodtrykk og du er i fare for hypotensjon.

Legg til mer salt i kostholdet ditt. Selv om de fleste tror at salt er noe å unngå, hvis du har hypotensjon, kan du øke blodtrykket raskt ved å legge til mer salt i kostholdet ditt. Hvis du er eldre, bør du konsultere legen din før du legger til mer salt i kostholdet ditt, da det kan sette deg i fare for hjertesvikt.

Drikk mer vann hver dag. Hvis du legger til mer vann i kostholdet ditt, øker blodvolumet ditt og øker dermed blodtrykket. Ikke bruk mer enn en liter vann på en dag, eller du risikerer å miste næringsstoffer på grunn av overdosering av vann.

Bruk kompresjonstrømper, spesielt mens du står opp. Personer med lavt blodtrykk kan oppleve samling i underben og ankler på grunn av at blod ikke kan strømme riktig. Bruk kompresjonstrømper for å hindre at blodet samles inn i nedre ekstremiteter.

Overvåk blodtrykket jevnlig. Ta blodtrykket på ditt lokale apotek, eller ta det på legen din. Hvis blodtrykket ditt er under 90/60 mm hG, kontakt lege så snart som mulig.

Om nødvendig, kontakt lege. Hvis du fortsatt føler deg svimmel når du står opp eller føler deg generelt trøtt, kan legen din foreskrive deg en medisin som Fludrocortisone, noe som vil øke blodtrykket.

Tips

Stå sakte opp for å unngå å bli svimmel.

Advarsler

Hvis du får feber, svimmelhet eller kvalme på grunn av lavt blodtrykk, kontakt legen din umiddelbart.

Ting som trengs

Salt Komprimering strømper Vann Blodtrykk manchet Fludrocortisone medisinering

, , ] ]